Цефалгия (cephalalgia) – недуг, с которым сталкивался каждый человек, одна из самых частых причин обращения к врачу

Только в США 45 миллионов людей страдают от хронических головных болей. В России от этого недуга мучается около 20 миллионов человек. Причин, вызывающих неприятный симптом, очень много – врачи насчитывают более 150 видов цефалгии. Боль вызывают интоксикация и воспаление, нехватка или избыток кислорода в воздухе, повышенное или пониженное давление, проблемы с шеей, спиной или с настроением…А ведь сам мозг лишен болевых ощущений, страдает лишь его "упаковка". От чего же мы так страдаем?Здравствуй, стресс!

Самая "популярная" причина головной боли кроется… в голове! Депрессия, конфликт, плохое настроение, неприятные обязанности или встречи, тяжелые мысли провоцируют приступы цефалгии у восприимчивых, эмоциональных людей. Вероятность неприятных ощущений увеличивают долгие беседы, плач или смех.Слишком долгий или короткий сон, недостаточный отдых, резкое пробуждение и подъем с постели могут вызвать спазмы сосудов и спровоцировать цефалгию. Головной болью нередко страдают и те, кто вынужден просыпаться по несколько раз за ночь.Стресс для организма тоже не проходит бесследно. Резкая смена погоды, атмосферного давления, приближение грозы или ураганного ветра, жары или похолодания вызывает головную боль у детей, стариков и ослабленных людей. Работа в душном помещении, нехватка кислорода, избыток углекислого газа, пыли, запах керосина, краски, слишком сильных духов тоже не способствуют хорошему самочувствию.Переутомление мышц плечевого пояса и шеи, перенапряжение зрения или слуха, слишком яркое, мерцающее освещение или громкий шум способны вызвать головную боль даже у здорового человека.По счастью, все эти причины легко устранимы, главное не запускать их – чем дольше болит голова, тем чаще будут возникать новые приступы.Отравление мозгаИнтоксикация организма – вторая по частоте причина головной боли. Ядовитые вещества скапливаются в крови, нарушается водно-солевой баланс, работа печени, почек, повышается температура. Мозг получает сигналы о неблагополучии и реагирует на них болью, сигнализируя "хозяину" о проблеме.При алкогольном отравлении цефалгию вызывает продукт переработки спирта ацетальдегид – он нарушает функционирование клеток мозга, а обезвреживание яда приводит к обезвоживанию. При отравлении никотином боль причиняет сильнейший спазм сосудов. При отравлении угарным газом из крови вытесняется кислород, вызывая в мозгу острую кислородную недостаточность. При обезвоживании увеличивается концентрация токсических продуктов жизнедеятельности в крови, лимфе и ликворе (мозговой жидкости), что тоже приводит к головной боли.Простудные и инфекционные заболевания сопровождаются головной болью при высокой температуре, повышении внутричерепного или внутриглазного давления. Когда человека бросает из озноба в жар, расширение и сужение сосудов тоже приводит к цефалгии. В тяжелых случаях инфекция проникает в головной мозг, его кору и мозговые оболочки. Внутри черепа скапливается жидкость, продукты распада микробов и гибели клеток, выделяются токсины, поступающие напрямую в мозг, оболочки отекают, сдавливая сосуды и нервы. Поэтому при менингите и энцефалите боль особо мучительна.Натянутые нервыПроблемы с нервами могут вызвать головную боль не только в переносном, но и в прямом смысле слова. К цефалгии приводит воспаление лицевого и тройничного нерва, пульпиты и кариес с воспалением зубных нервов, болезненные ощущения в корнях волос на голове, защемление нервов позвонками, блокировка отекшими от перенапряжения или травмы мускулами.Спровоцировать хроническую головную боль может и очаг хронического воспаления в области головы – синусит или гайморит (воспаления пазух носа), отит (воспаление уха), периодонтит (воспаление десен), конъюнктивит (воспаление глаз), лимфаденит шейных или подчелюстных лимфоузлов – боль от воспаленного места иррадирует (отдается) по всей голове.

Некоторые виды цефалгии свидетельствуют о проблемах с глазами, нарушении зрения. Довольно неприятный пример – глаукома, регулярное повышение внутриглазного давления, вызывающее мучительные приступы.Самая серьезная причина головных болей – доброкачественные и злокачественные опухоли головного мозга. Они разрастаются в черепе, повышая давление, захватывая все новые участки и нарушая их функции. Тревожные симптомы: к головной боли присоединяются рвота, галлюцинации, нарушения походки и зрения.Другое опасное заболевание, сопровождающееся головной болью – инсульт, кровоизлияние в мозг. При этом у человека появляется обмороки, спутанность речи и сознания, нарушения координации движения, чувство онемения в руке и ноге с одной стороны.Яду мне, яду!Мигрень или гемикрания – хроническая приступообразная головная боль – заболевание, которым страдал Понтий Пилат в романе Булгакова "Мастер и Маргарита". Им болеют около 10% населения Земли. Всего лишь 50 лет назад мигрень считалась психосоматическим расстройством и на страдавших ею смотрели скептически.Симптомы: мучительная спазматическая боль, как правило концентрирующаяся в половине головы, сопровождается тошнотой, рвотой, вялостью, раздражительностью, чувствительностью к яркому свету и громким звукам. Иногда приступы предваряются аурой: "мушками" или цветными пятнами перед глазами, галлюцинациями. Продолжительность – от нескольких часов до нескольких суток.В части случаев причиной мигрени оказываются спайки и рубцы, возникшие вследствие травм и воспалительных заболеваний мозга. Но, как правило, врачи не обнаруживают никаких органических причин для мигрени. Стопроцентно эффективного лечения от этого заболевания не существовало во времена Пилата и до сих пор, увы, не найдено.Бабушкины рецепты и не толькоПрепараты от головной боли имеют побочный эффект – к ним быстро развивается привыкание, требуются все более мощные дозы, а затем и они перестают помогать. Поэтому лучше не принимать лекарства без назначения врача, обходясь домашними средствами. Установите, что вызывает боль и постарайтесь воздействовать на причину – снять спазм сосудов, отрегулировать давление, очистить организм, снять усталость.Когда болит голова, нужно снять головной убор, распустить волосы, расстегнуть воротничок, лифчик, снять обувь и прилечь на удобную кровать в тихом, темном помещении, положив под голову, шею и плечи удобную упругую подушку. Если давление низкое, ноги лучше поднять, если высокое – опустить ниже головы. Обеспечьте доступ свежего воздуха, откройте окно. На голову и верхнюю часть лица (до носа) положите прохладный мокрый компресс из натуральной ткани. Постарайтесь ненадолго заснуть.Потом разомните шею и плечи, осторожно покрутите головой – вверх-вниз, вправо-влево, сделайте гимнастику для глаз. Помассируйте зону роста волос мягкими круговыми движениями, тщательно расчешите волосы щеткой. Можно принять прохладный или контрастный душ, вымыть голову теплой водой. Горячий душ и ванну при повышенном давлении не применяют.Если запахи не вызывают усиления боли, смажьте эвкалиптовым, мятным или хвойным маслом виски, точки в середине лба, под носом и у основания черепа. Аллергики могут растереть эти точки, сильно надавливая пальцем.При повышенном давлении можно выпить стакан гранатового сока, зеленого чая, отвара шиповника, брусничного или клюквенного морса. При пониженном – чашечку кофе или черного чая, съесть кусочек соленого сыра или шоколада. При подозрении на обезвоживание или интоксикацию – не менее 0,5 л минеральной воды без газа.Если боль становится невыносимой, человек теряет сознание, его тошнит и рвет, начинаются судороги, появляются нарушения зрения или координации движений, бред, высокая температура – нужно немедленно вызвать скорую. Если приступы головной боли начинают повторяться и усиливаться, стоит проконсультироваться у терапевта, невропатолога и офтальмолога.Для профилактики головных болей важно спать не менее 7 часов в сутки, просыпаться без спешки, регулярно питаться, проветривать рабочее помещение и спальню, избегать тесных головных уборов, тугих кос, высоких причесок, тесных, стягивающих деталей одежды, не злоупотреблять алкоголем, курением, крепким чаем и кофе. Следует делать производственную гимнастику и упражнения для глаз, перерывы в работе с компьютером, практиковать аутотренинг. Необходимо регулярно посещать стоматолога и отоларинголога, правильно подбирать очки и линзы. Тогда головная боль покинет вас навсегда.

Ника Батхен