Диетологи назвали самые полезные продукты
Ученые составили топ-10 самых полезных для организма продуктов, которые и насытят человека необходимыми витаминами, и не дадут ему поправиться.
Ученые составили топ-10 самых полезных для организма продуктов, которые и насытят человека необходимыми витаминами, и не дадут ему поправиться.
Внимание многих физиологов всего мира привлечено сейчас к эпидемии дегенеративных заболеваний, к числу которых относятся старческое слабоумие.
Дневная потребность у человека после 50 и старше должна составлять 2100–2300 ккал. Обусловлено это снижением у пожилых людей суточных энергозатрат.
Ученые выяснили, что на длительность жизни влияют не столько климатические условия, стрессы или генетические особенности, сколько питание.
Организм постоянно сжигает калории для получения энергии. Однако существует много факторов, влияющих на скорость обмена веществ.
Ученые дают практические рекомендации, которые несложно выполнять в быту.
Любой анализ крови начинается с гемоглобина. Норме радуются, недостаток становится поводом для беспокойства.
Cуществуют средства для борьбы с избыточным холестерином, у которых практически нет побочных эффектов!
Известный американский фитнес-эксперт выделил пять ключевых секретов, которые должны знать миниатюрные женщины.
Чтобы длительный переход на рыбу и морских гадов вам не опротивел, Гришаева советует на каждый день составлять новое меню.
Пожилые люди с высоким содержанием витаминов и жирных кислот омега-3 в крови меньше подвержены атрофии мозга.
Противостоять простудам и ОРЗ в зимнее время гораздо сложнее. Организм и так ежедневно испытывает сильнейший стресс, пытаясь обогреться своими силами.
Дефицит магния может привести к гипертонии, мышечным судорогам, синдрому "усталых ног", диабету, приступу мигрени.
Такой сэндвич контролирует стабильный уровень сахара в крови, повышает настроение, снимает раздражение и блокирует вредное действие метаболитов алкоголя.
10-дневная свекольная диета позволяет сбросить порядка 5-6 килограммов и "приучить" организм к более низкому потреблению жиров.
Уходящий год отметится не только многочисленными революциями и землетрясениями, но и некоторыми весьма значительными медицинскими открытиями.
В реальной жизни самое опасное существо из всех может находиться в вашей собственной тарелке!
Специалисты кафедры физиологии университета оценили роль ингредиентов средиземноморской диеты в предотвращении гибели клеток.
Более эффективными считаются низкокалорийные диеты, маложирные, монодиеты, например, диета одной шоколадки, раздельное питание.
Оказывается, обычная каша лучше всего активирует защитные ресурсы организма и продлевает жизнь.
Чтобы избежать отравлений, профессор призывает правильно разложить продукты и приготовленные блюда в холодильнике.
Если в рационе присутствует очень мало мясных продуктов, то представительницы слабого пола стареют раньше времени, убедились специалисты.
Питание в соответствии с сезонами особенно важно для пожилых людей, потому что функции их органов слабее, и они, как правило, имеют "холодный" желудок.
Медики составили топ-5 самых вредных новогодних блюд и напитков и рассказали, какие продукты совмещать не стоит.
Cнижение калорий в ежедневном рационе благотворно сказывается на выработке белка, который обеспечит ясность мысли.
Чем выше было содержание сахара в крови у добровольцев, тем старше они выглядели. Эта связь сохранялась даже с учетом таких факторов, как ИМТ, возраст, курение.
Что может быть лучше наваристого мясного блюда зимой? Только мясное блюдо с корнеплодами!
Организму женщин требуется меньше калорий, чем мужчинам, так что лишние калории начинают накапливаться.
Капуста обладает общеукрепляющим, противовоспалительным, антиканцерогенным действием. Однако в некоторых случаях этот продукт питания может навредить организму.
Если вы не способны добраться до аптеки, некоторые средства помощи можно обнаружить непосредственно в холодильнике или на праздничном столе.
Диетолог Президента США и Олимпийской сборной США, разработал "Президентскую" или "Олимпийскую" диету - программу снижения и контроля веса, которая состоит из 3-х стадий.
Чтобы кожа выглядела здоровой, необходимо помнить о многих важных вещах. Естественные методы могут сохранять здоровье вашей кожи из года в год.
Помните, что все полезные свойства курицы сохраняются, если мясо отваривать, тушить или запекать. А вот жареное мясо совсем не улучшает здоровье.
Все, от древних египтян до Аристотеля, недооценивали значение загадочной субстанции между нашими ушами.
Врачи решили перепроверить широко известные медицинские истины. Исследователи выяснили: многие из них надуманы и представляют собой обычные мифы.
Ученые обнаружили, что ежедневное потребление 10 г клетчатки снижает вероятность развития опухоли кишечника на 10%.
Ученые установили, что около 40% всех раковых заболеваний спровоцированы образом жизни.
С наступлением холодов человек начинает чувствовать себя хуже, несмотря на обилие праздничных дней. Настроение ухудшается, появляется постоянное чувство усталости.
Гепатит С - одна из основных причин развития хронических заболеваний печени (цирроз, печеночно-клеточная карцинома). Этот вид гепатита является показателем к трансплантации печени.
Как оказалось, запах играет важную роль не только в сексуальной жизни, но и в повседневной.