10 заблуждений на тему здорового питания: мнение диетологов
Взгляды на здоровую пищу никогда еще не были настолько путаными. Поменьше жира и сахара, все натуральное - что здесь не так?
Взгляды на здоровую пищу никогда еще не были настолько путаными. Поменьше жира и сахара, все натуральное - что здесь не так?
Доказано, что диеты можно выдержать тогда, когда у вас под рукой всегда есть вкусные продукты.
Если вы хотите сбросить один-два размера одежды, то включение углеводов в диету выглядит не слишком разумным решением. Но не исключайте их из рациона.
Отличаясь активной жизненной позицией, израильтяне без устали разрабатывают и опробуют разные способы похудения, среди которых не только диеты.
Гранола является одним из тех продуктов, от которых невозможно оторваться, пока он не будет съеден до последней крошки. А если гранола домашнего изготовления - то удовольствие удваивается.
Физическая активность мало помогает при борьбе с ожирением, гораздо более эффективный способ борьбы с лишним весом – правильное питание.
Cудя по всему, Собчак осталась довольна результатом, о чем она и сообщила в соцсетях.
Сколько калорий необходимо людям старше 50 лет? Специалисты предлагают руководствоваться следующими рекомендациями.
Избыток животных белков в питании увеличивает риск ранней смерти от рака, диабета и других заболеваний.
Самое главное - помнить, что не все калории одинаковы. Можно сказать, что "правильные" калории поступают в организм и одновременно предотвращают голод.
Ученые нашли способ приготовления риса, позволяющий уменьшить его калорийность на 50-60%.
Исследователи из Университета Баффоло в США установили, что самых больших успехов в похудении добиваются люди, которые берут пример со своих друзей.
Анжелика Варум нашла простой выход из положения! Одно и то же блюдо она готовит в разных вариантах.
О методе похудения, который требует от человека траты всего десяти секунд в день, сообщают финские специалисты из Tempere University of Technology.
Большую часть знаний о том, какая еда полезная, а какая нет, человек получает из недостоверных источников: от родителей и из журналов.
Вы решили сесть на диету, подготовили свою кухню, убрали подальше печенье, сахар, шоколад и другие вкусные, но вредные продукты.
Перекус миндалем, а не булочками с высоким содержанием углеводов, поможет вам сжечь лишний жир на животе и уменьшит риск развития сердечных заболеваний.
Опираясь на передовые исследования, мы вывели несколько правил и стратегий, которые помогут в борьбе за идеальную фигуру.
Вылечить человека. Однако д-р Ора Голан разработала уникальную методику.
Непонятно, зачем тебе понадобилось избавляться от живота, в складках которого так привыкли спать твои воображаемые сексуальные партнерши, обожающие толстяков.