Диетологи поделились рецептами своих любимых блюд на завтрак
Чтобы понять, как выглядит здоровый завтрак, давайте посмотрим, что и почему едят на завтрак десятки специалистов по вопросам питания.
Чтобы понять, как выглядит здоровый завтрак, давайте посмотрим, что и почему едят на завтрак десятки специалистов по вопросам питания.
Ученые из Университета Бата пришли к выводу, что завтрак не так важен для здоровья и фигуры, как принято считать.
По статистике, до 90% женщин в какой-то период жизни пытается похудеть с помощью диет, но лишь 20% добиваются задуманного.
Авторы проекта провели эксперимент, при котором одну группу добровольцев в течение пяти дней кормили шоколадом, а другую группу - плацебо.
Недавние исследования показывают - миндаль является наиболее полезным и питательным продуктом для ежедневного перекуса.
Получены новые данные о том, что избыточное потребление фруктов и овощей не приносит организму дополнительной пользы.
Консультация хорошего диетолога стоит недешево, но очень часто люди, которые пытаются похудеть, задают специалистам одни и те же вопросы. Диетологи ответили на 7 самых распространенных.
Злаки, рис, паста… Эти продукты считаются полезными для здоровья, но мы и не подозреваем, насколько в них много сахаров.
Наплевав на модельные стандарты, супруга известного рэпера хвастает своими изгибами в маленьком бикини.
Если мы хотим справиться с кризисом ожирения, нам необходимо коренным образом изменить свое отношение к еде. Пришло время вернуться в школу.
Вы чувствуете вину, когда ваш ребенок питается не здоровыми домашними блюдами, а фастфудом?
Популярные советы, касающиеся здоровья, нередко не имеют под собой никаких научных доказательств.
Продукты с высоким содержанием простых углеводов, такие как белый хлеб, картофель и сахар, особым образом влияют на мозговую активность, вызывая привыкание.
Диета, богатая овощами и фруктами, полезна для здоровья, но ее влияние на снижение массы тела сводится к нулю.
Мода на безглютеновую диету подорвала здоровье людей. Пончик остается пончиком независимо от того, есть в нем глютен или нет.
Благодаря открытию новых свойств молока, по мнению специалистов, можно разработать уникальный напиток, насыщенный необходимыми полезными веществами.
Помимо избыточного веса, высокое содержание сахара в напитках может повышать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.
Жене не просто удалось изменить собственную жизнь, она изменила жизнь сотням других, многие из которых обратились к ней на грани отчаяния.
Белковые и "фиолетовые" диеты, сыроедение, овощные смузи, изнурительные тренировки и многие другие способы вернуть себе стройную фигуру. А что подходит вам?
Нужно забыть про средиземноморскую диету и перейти на систему питания Страны восходящего солнца.