Zahav.СалатZahav.ru

Пятница
Тель-Авив
+32+26
Иерусалим
+33+21

Салат

А
А

Щепотка этой специи в день - минус 1 кг и 2 см в талии

Если добавлять 2−3 грамма специи в ежедневный рацион, это поможет похудеть на 1 кг в течение месяца.

Мария Огородникова
30.05.2024
Источник:MIXNEWS
Фото: ShutterStock

Научный журнал Clinical Nutrition раскрыл чудодейственные свойства корицы в борьбе с лишним весом.

Ученые опубликовали результаты исследования, согласно которому регулярное употребление корицы способствует уменьшению массы тела.

Если добавлять 2−3 грамма корицы в ежедневный рацион, это поможет похудеть на 1 кг в течение месяца.

Подписывайтесь на наш телеграм-канал: zahav.ru - события в Израиле и мире

Также это эффективно влияет на уменьшение объёмов. Эксперты утверждают, что талия уменьшится в среднем на 2,5 сантиметра.

Биоактивные компоненты корицы - кумарин, коричный альдегид, эвгенол и коричная кислота. Они препятствуют накоплению жира, а также делают более активным процесс расщепления жиров.

К тому же при употреблении корицы отмечается снижение уровня холестерина, улучшается состояние сосудов и сердца, повышается чувствительность к инсулину.

Фото: ShutterStock

Результатом употребления этой специи является понижение глюкозы в крови, защита организма от онкологических заболеваний и уменьшение проявлений воспалительных процессов.

Добавлять корицу можно в каши, а также в любые напитки, включая кофе, чай и соки. В восточной кухне корицу добавляют даже в мясной фарш при приготовлении различных видов котлет.

Читайте также

Кстати, о том, как сила специй может помогать людям в жизни снят фильм "Принцесса специй" со звездой Болливуда Айшварией Рай Баччан.

Комментарии, содержащие оскорбления и человеконенавистнические высказывания, будут удаляться.

Пожалуйста, обсуждайте статьи, а не их авторов.

Статьи можно также обсудить в Фейсбуке