9 сочетаний продуктов, которые особенно полезны для здоровья
Специалисты говорят о таком явлении, как пищевая синергия: при этом подразумевается сочетание продуктов, дающих организму максимальную пользу.
Специалисты говорят о таком явлении, как пищевая синергия: при этом подразумевается сочетание продуктов, дающих организму максимальную пользу.
Полезны орехи или нет? Самые серьезные исследования показывают, что очень полезны.
Наш организм не может самостоятельно вырабатывать железо, он получает его из того, что мы едим.Однако, не все железо, которое поступает в ваш желудок с едой, одинаково хорошо усваивается.
Многие вегетарианцы заявляют с уверенностью, что человек в любом возрасте может обойтись без мяса. Но это не совсем так.
Ученые утверждают: при отсутствии специальных противопоказаний съедать ежедневно по два куриных яйца невероятно полезно.
Мы знаем, что необходимо есть 5 раз в день разные фрукты и овощи. Но не стоит забывать и о травах, они могут помочь нам быть здоровыми, энергичными и позитивными.
Результаты нового исследования показали, что витамин D способствует уменьшению риска развития рака груди.
Наиболее популярные витаминные и минеральные добавки не приносят нашему здоровью ни существенного вреда, ни пользы.
Употребление в пищу хотя бы одного яйца в день снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Именно теперь накоплен критический объем информации, которая поможет найти лекарство, всерьез продлевающее жизнь человека.
Самые популярные мифы о правильном питании и здоровом образе жизни развеял известный врач.
Нехватка этих микроэлементов приводит к ослаблению иммунитета.
5 фактов и 5 советов к сезону активного солнца от доктора Юлии Вальдман-Гриншпун, специалиста-дерматолога и детского дерматолога.
Что такое омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты и из каких источников их лучше получать. Объясняет доказательный диетолог.
Умеренное употребление напитка снижает риск заболевания некоторыми видами рака, диабетом и сердечными заболеваниями, укрепляет иммунную систему.
Умеренное употребление напитка снижает риск заболевания некоторыми видами рака, диабетом и сердечными заболеваниями, укрепляет иммунную систему.
Некоторые "пищевые пары" дают организму непревзойденное количество полезных микроэлементов, считают эксперты.
Прогнозы предсказывают резкое увеличение случаев деменции, поэтому эффективные стратегии профилактики этого заболевания имеют решающее значение.
Сыр - это продукт, который должен быть в рационе каждой женщины, которая хочет выглядеть молодо вне зависимости от того, сколько ей лет, заявили ученые.