Что приготовить? Рецепты для похудения
Hесколько простых рецептов для похудения, которые помогут оставаться сытыми в течение нескольких часов и при этом худеть.
Hесколько простых рецептов для похудения, которые помогут оставаться сытыми в течение нескольких часов и при этом худеть.
Создатели новой нордической диеты убеждены в том, что употребление свежей рыбы, дикого мяса и вина является отличным способом избавления от лишнего веса и укрепления здоровья.
Это первые данные, которые говорят о том, что включение чернослива в рацион питания людей с избыточным весом способствует похудению.
Американские диетологи собрали 7 способов избавления от лишнего веса, которые подойдут самым ленивым.
Популярная телеведущая Анфиса Чехова стремительно теряет вес. Звезда уже скинула почти десять килограммов.
В ходе эксперимента специалисты снимали показатели артериального давления у испытуемых и следили за изменением их веса.
Похудеть и держаться в нормальном весе можно не с помощью уменьшения количества принимаемой пищи, а с помощью питания только в определенный интервал времени.
Люди, придерживающиеся средиземноморской диеты, имеют здоровые и длинные теломеры, что позволяет их клеткам медленнее стареть.
Данный рацион, как уверяют специалисты, не только помогает выглядеть моложе "паспортных" лет, но и способствует профилактике многих заболеваний.
Современный стандарт красоты настолько нереалистичен, что ему соответствовать просто невозможно. И практически нет женщин, которым удается избежать этого давления, как ни были они близки к “идеалу”.
Вот факт, несомненно способный вдохновить желающих похудеть: всего-навсего избавившись от лишней одежды и отказавшись от теплых напитков, Феррис сумел сбросить 8 кг за 12 недель!
Кадет решила попробовать есть корм для домашних любимцев в течение недели и похудела на килограмм. Помимо этого, у нее снизился уровень сахара в крови.
Исследование опровергает расхожее мнение о том, что картофель из-за высокого гликемического индекса способствует увеличению веса.
Своему изобретению, позволившему ей скинуть килограммов 20, Пугачева даже дала название – "СССР". И это вовсе не банальное "не жрать".
В интернете циркулирует огромное множество модных диет, которые обещают самые быстрые и ошеломляющие результаты, но какая из них действительно работает?
Употребление таких жиров в умеренных количествах может быть полезным для сердечно-сосудистой системы и даже способствовать похудению.
Существуют три основных типа фигур: "яблоко", "груша" и "песочные часы". Чтобы тело выглядело гармонично, обладательницам каждого из них диетологи советуют худеть с учетом своих пропорций.
Многие люди морят себя голодом, чтобы избавиться от лишнего веса в этой части тела. На самом деле куда более эффективным будет не голодовка, а употребление специальных жиросжигающих продуктов.
Ученые установили, что скандинавская диета позволяет сбросить в три раза больше лишнего веса, чем любой другой режим питания. Кроме того, она обеспечивает профилактику инфарктов и инсультов.
Для людей, которые не занимаются спортом или занимаются им на любительском уровне "для здоровья", на самом деле строгих правил в питании нет. Есть только основы, которых нужно придерживаться.