5 летних салатов для стройной фигуры
С приходом лета хочется не только ярких летящих платьев, отдыха на берегу моря, а и легких салатов, которые нисколько не навредят фигуре, а наоборот помогут сохранить стройность.
С приходом лета хочется не только ярких летящих платьев, отдыха на берегу моря, а и легких салатов, которые нисколько не навредят фигуре, а наоборот помогут сохранить стройность.
Что лучше для поддержания хорошей формы: основательно есть трижды в день или же маленькими порциями, но часто? Каково мнение диетологов?
Отказ от какого из трех приемов пищи самый вредный? От того, который многие пропускают чаще всего.
Подавляющее большинство людей, живущих с лишним весом, после похудения возвращают потерянные килограммы и зачастую даже с плюсом.
Простой рецепт из доступных продуктов. Для приготовления супа понадобятся морковь, сельдерей, картофель, лук-порей и пастернак.
До сих пор считаете, что похудеть возможно, только если вечно недоедать? Обратите внимание на эти продукты - они помогут насытиться без ущерба для фигуры.
Если при приготовлении этих трех блюд следовать простому совету диетолога, можно похудеть и даже улучшить здоровье кишечника.
Вот 25 действенных советов, которые помогут избавиться от лишнего веса и привести тело в идеальный порядок.
У 50-летней британки был целый букет болезней из-за избыточного веса. И однажды сын Николы Боуэр обнаружил ее дома без сознания.
Нет лучшей темы для холивара, чем заправка для окрошки. В ход идут разнообразные аргументы: поминают и традиции, и биохимию. Но пора поставить в этом вопросе жирную точку!
Сесть на диету иногда нужно не для того, чтобы потерять невесть сколько лишних килограммов.
Эксперимент: шесть женщин пару месяцев питались здоровой пищей и "заработали" по четыре года жизни.
О пользе грейпфрута перед сном и рецепт волшебного коктейля, который рекомендуют всем.
Достаточно ли изменить свои привычки в еде, чтобы из полного человека превратиться в скором времени в стройного и подтянутого?
Исследователи из США узнали, почему мы чувствуем себя плохо, когда голодны.
Существует мнение, что вместо привычного деления дневного рациона на завтрак, обед и ужин лучше есть маленькими порциями, но часто. Мы решили проверить, есть ли у этого утверждения научные основания.
Одни люди сбрасывают вес без усилий, другие бьются буквально за каждый килограмм. Одна из причин - разный образ мышления. Оказывается, нашу психику можно просто натренировать на стройность.
За месяц, в течение которого тренер ел в основном только пиццу, ему удалось сбросить более трех килограммов.
В стремлении "подзарядиться" перед обедом или ужином мы часто забываем, что далеко не каждый перекус полезен для нашего здоровья.