Назван идеальный объем овощей и фруктов для снижения риска смерти
Все специалисты говорят о пользе ежедневного употребления фруктов и овощей, а вот об их количестве в рационе мнения расходятся.
Все специалисты говорят о пользе ежедневного употребления фруктов и овощей, а вот об их количестве в рационе мнения расходятся.
В результате чрезмерного употребления семян мака работа пищеварительной системы может нарушиться. Однако полезных свойств этого растения бесчисленное множество.
Американский диетолог Энджел Хеберт дала три совета желающим вести здоровый образ жизни, сообщает WAGM-TV.
Для регулярной выработки гормона мелатонин большое значение имеет достаточный и качественный сон. Что еще мы должны делать и чего избегать, чтобы повысить уровень мелатонина?
Эти продукты не только могут привести к лишнему весу, но и стать причиной ужасных последствий, включая преждевременную смерть.
Средиземноморская диета считается одной из самых полезных. Тем не менее как диета скажется на больном covid-19? Не ослабит ли она человека, который уже заболел covid-19?
Если у вас во время еды что-то из пищи упало на пол, что делать - быстро поднять и съесть или выбросить?
Употребление мяса или птицы всего 3 раза в неделю может повышать риск сердечных заболеваний, пневмонии и диабета, предупреждают ученые.
Некоторые лекарственные препараты, используемые для стабилизации артериального давления, могут вызывать такие побочные эффекты, как головокружение, бессонница, судороги в ногах.
Любите ли вы фалафель также сильно, как любим его мы? На сегодняшний день это одно из самых популярных израильских блюд.
PROCAKE - вот решение для тех, кто придерживается диеты с низким содержанием жиров, но не хочет отказываться от кулинарных радостей.
Потребность в дневном сне у взрослого человека может быть вызвана не просто усталостью, а определена генетической предрасположенностью.
Автор развеивает негативные мифы об этом очень вкусном молочном продукте. Оказывается, содержащий много насыщенных жиров сыр не только не вреден, а, наоборот, - относится к полезному питанию.
Каковы наиболее важные лечебные свойства ромашки? Как можно использовать это растение на благо здоровью? Есть ли ограничения? Кому следует его избегать?
В ходе работы выяснилось, что организм людей именно с этой группой крови буквально "притягивает" возбудителя заболевания.
Ученые сравнили образ жизни, рационы питания и конституцию детей Амазонии, живущих в деревнях, с детьми, живущими в соседних городах.
В период распространения коронавирусной инфекции многие столкнулись с проблемами со здоровьем. Как восстановить организм в достаточно короткий срок?
Невероятно, но ежедневное употребление миндаля улучшает качество кожи. Миндаль содержит на 20% меньше калорий, чем указано на этикетках! Но и это еще не все.
Автор дает 10 полезных советов, как сделать вечерний прием пищи полезным для организма человека. Важно: не спешите налегать на низкокалорийную пищу, даже если боритесь с лишним весом.
Чем минеральная вода отличается от водопроводной? Сколько воды нужно выпивать за день? От чего зависит суточная норма воды?