Обычно при слове "масло" возникают ассоциации с чем-то очень жирным и калорийным. Собственно, так оно и есть. Однако даже масло может помочь стать стройнее и изящнее.

Обратите внимание на льняное масло - этот продукт ускоряет ночной расход жиров.

Доказано, что под воздействием льняного масла подкожный жир не успевает откладываться, а уже накопленный сжигается в 2 раза быстрее.

Также это средство улучшает пищеварение, снижает уровень холестерина, предотвращает развитие инфарктов и инсультов. Это происходит из-за снижения нагрузки на сердечно-сосудистую систему, за счет уменьшения вязкости крови и сбалансированного уровня жиров.

Одновременно льняное масло способствует улучшению цвета кожи и волос, благотворно влияет на нервную систему и улучшает зрение.

Для похудения диетологи рекомендуют употреблять по чайной ложке льняного масла на пустой желудок за 20 минут до еды или вечером перед сном. А вот готовить на льняном масле не стоит - так оно потеряет все свои полезные свойства.