Zahav.СалатZahav.ru

Среда
Тель Авив
+24+12

Салат

А
А

Ученый планирует дожить до 150 лет

По словам специалиста, чтобы дожить до глубокой старости, нельзя заводить семью и детей. Ученый предлагает рекомендации для тех, кто хочет прожить как можно дольше.

laboratory
Фото: Shutterstock.com

Британский медик, основавший фонд Biogerontology Research Foundation, надеется дожить до 150 лет. Для этого 37-летний мужчина принимает около 100 различных продуктов и добавок и регулярно проходит медицинское обследование. 

Ученым заинтересовалась британская пресса, в которой появились сообщения о его необычном подходе. Особенностью его стиля жизни является отречение от материальных ценностей и семьи. По словам специалиста, чтобы дожить до глубокой старости, нельзя заводить семью и детей, передает портал Newsprofile. 

Ученый предлагает следующие рекомендации для тех, кто хочет прожить как можно дольше: 

1. Остерегайтесь психологического старения. Необходимо решить, как долго вы собираетесь жить, то есть установить теоретически достижимый возраст, до которого вы собираетесь дожить. 

2. Уделяйте больше времени себе и научным исследованиям. Для этого не следует заводить семью, а нужно постоянно вкладывать средства в свое образование. 

3. Общайтесь с молодыми людьми, предпочтительно с врачами и учеными. Известно, что преподаватели и исследователи живут дольше и имеют ясный ум, независимо от возраста. 

4. Принимайте участие в исследовании процесса старения. Интерес к теме долголетия позволит вам всегда быть в курсе последних событий. 

5. Ведите здоровый образ жизни. Спать нужно по меньшей мере семь часов в день, необходимо правильно питаться, заниматься физическими упражнениями. 

6. Пройдите генетическое тестирование, чтобы узнать свою индивидуальную восприимчивость к той или иной болезни. 

7. Относитесь с осторожностью к своему здоровью. Регулярно сдавайте анализы крови, измеряйте частоту сердечных сокращений. 

8. Начните принимать гепапротекторы – продукты, терапевтический эффект которых связан с защитой от преждевременного старения. 

9. Держите образцы крови и тканей для будущих исследований. 

10. Найдите себе хобби. Жизнь никогда не должна казаться вам скучной.

Источник: Росбалт

Метки:

Читайте также