Zahav.СалатZahav.ru

Среда
Тель Авивמעונן חלקית עד בהיר
+25+17

Салат

А
А

Салат из пшеницы

Можно добавить немного сыра или куриного мяса. Получится полноценный ланч. Пшеничные зерна жевать - хорошая тренировка челюстных мышц.

30.03.2019
Фото: Лена Запасская

Этот салат не приготовишь за пять минут. Пшеничные зерна надо вымачивать, оставить в посуде с водой на несколько часов, лучше на ночь (в холодильнике). Затем варить в подсоленной воде несколько часов пока пшеница не станет мягкой. А после этого готовка займет пять минут. Добавляем нарезанные овощи и фрукты, свежую зелень. Заправляем соком лимона и оливковым маслом. Я еще выжала сок из половины клемантины. Можно добавить немного сыра или куриного мяса. Получится полноценный ланч. Пшеничные зерна жевать - хорошая тренировка челюстных мышц.

Читайте также

Комментарии, содержащие оскорбления и человеконенавистнические высказывания, будут удаляться.

Пожалуйста, обсуждайте статьи, а не их авторов.

Статьи можно также обсудить в Фейсбуке