Морепродукты полезны. Их употребление помогает снижению веса.

По словам диетолога Московского центра косметологии и красоты Елены Соломатиной, например, морские гребешки обладают сильными антиоксидантами. Они богаты тиаминами, необходимыми для обмена веществ.

В морских улитках содержится магний - это вещество помогает бороться со стрессовыми ситуациями.

Правильно приготовленные осьминоги пополнят ваш организм микроэлементами, йодои, фтором, минеральными солями и витаминами группы В.

Мясо морской каракатицы богато цинком и фосфором. Употребление этого продукта поможет противодействию раковым образованиям.

Ламинария или морская капуста нормализует работу щитовидной железы, восстанавливает обмен веществ, снижает холестерин. Ее применяют для лечения атеросклероза сосудов и хронического запора. Употребление в пищу этого продукта способно укреплять структуру клеток, стимулировать их восстановление, делать кожу чистой и упругой, снимать отеки и воспаления. Ученые доказали, что это верный способ борьбы с целлюлитом кожи.