Не стоит обманывать самих себя. Когда женщина становится старше, она всячески пытается препятствовать этому, так что средний возраст чреват постоянным напряжением. Неужели сексуальная одежда, которая надевалась в 20 с небольшим, теперь стала табу? Почему женщина среднего возраста с дымчатым макияжем глаз кажется сумасшедшей? Проблема в том, что возраст требует изменений, но большинство дам не желают переходить к столь непривлекательному термину: "зрелая", где благоразумие и скука – обязательные атрибуты. Вот самые распространенные ошибки, совершаемые женщинами, чтобы избежать старения.

Непонимание, почему нужно меняться

Самый большой промах, который совершают женщины, так это то, что они не делают вообще ничего. Волосы, макияж и одежда, которые создавали фантастический образ в молодости, зачастую не смотрятся в среднем возрасте. Если есть желание взрослеть изящно, необходимо внести некоторые изменения. И, в первую очередь, открыться переменам без страха.

Недостаточные вложения в одежду

Каждая женщина в среднем возрасте помнит те счастливые времена, когда можно было схватить чудесные бикини на распродаже и выглядеть на пляже просто потрясающе. К сожалению, те времена прошли (если, конечно, женщина не Мадонна или Хелен Мирен). Теперь придется вкладывать гораздо больше средств в одежду, которая будет сидеть идеально по фигуре. Это и вставки из лайкры, и подтягивающие ягодицы джинсы. Возможно, придется потратить больше как времени, так и средств на приобретение подходящего наряда, но это будет стоить того.

Не вспоминать прошлое

Наверняка дети или внуки спросят (или уже спросили): "А кто эта красавица в фотоальбоме?" Такой вопрос застигает врасплох, пожалуй, каждую женщину. Мало кто выглядит более привлекательно в среднем возрасте, чем в молодости. Таким образом, можно прогуляться по закоулкам памяти, и только. Но ни в коем случае нельзя впадать в панику, увидев старые фотоснимки. Цель заключается в том, чтобы выглядеть настолько хорошо, насколько возможно, и оставаться такой здоровой, насколько удается. Не пытаться восстанавливать то тело и лицо, которое было сколько-то лет назад.

"Да" упражнениям

Как это часто бывает: нытье о том, что слишком стара, чтобы регулярно посещать спортзал, или начинать делать это вовсе. Возраст – это не повод прогуливать занятия. Заниматься нужно, даже если есть боли в пояснице, или ноет колено, или сложно, или не получается. Правильные физические нагрузки действительно помогут облегчить боль и предотвратить проблемы со здоровьем в ближайшие годы, такие как лишний вес, болезни сердца, диабет, проблемы с паматью. Если есть силы заниматься кардиотренировками – вперед! Если же нет: бассейн, йога или простая ходьба способны на многое.

Недосыпание

Прошло время, когда можно не спать круглые сутки, а наутро просыпаться с прекрасным цветом лица. Между прочим, с годами выглядеть усталой можно даже после хорошего ночного сна. Но сон, правильный и полноценный – вещь номер один для любой женщины после 30 лет. Каждое недосыпание отражается на лице, а впоследствии и на здоровье.

Игнорирование зубных проблем

Многие стремятся сфокусировать свое внимание на морщинах или истончении волос, но не стоит забывать и о белоснежной улыбке. Не стоит пропускать визиты к стоматологу, т.к. проблемы с зубами могут в дальнейшим привести к ослаблению здоровья в общем.

Антивозрастные стремления

Процедуры anti-age, с одной стороны, способствуют тому, что кожа лица становится более свежей и подтянутой. Однако самая большая ошибка, которую с возрастом совершают как знаменитые, так и реальные женщины – это перебор. Никому не нравятся морщинки вокруг глаз, носогубные складки. Но гораздо хуже смотрятся замороженное лицо и жуткого вида огромные губы. Полное отсутствие морщин выглядит странно и нелепо.

Правила стрижки

Есть четкий миф: женщина после 50 лет должна состричь волосы. Но на самом деле не стоит всех равнять под одну гребенку. Многое зависит от таких факторов, как: рост, формы, образ жизни, состояние волос. Стрижка, в первую очередь, должна идти. И вряд ли она будет такой же, как в 20 или 30 лет.

Нанесение макияжа

То, что подходило сколько-то лет назад, сейчас, может, и не будет выглядеть эффектно. Не стоит применять тяжелые средства для маскировки кругов под глазами. Так женщина будет выглядеть старше. Для создания более естественного образа визажисты рекомендуют использовать увеличительное зеркало. Необходимо тщательно следить за сроком годности косметических средств и придерживаться нейтральных стилей макияжа.

Ношение неправильного бюстгальтера

Это неизбежно: гравитация влияет на человеческий организм. Но если грудь потеряла форму, это не значит, что она и должна остаться такой. Многие барышни продолжают носить тот же размер и тип бюстгальтера, не считаясь с возрастными изменениями. Правильное нижнее белье сможет подтянуть форму грудь без всяких пластических операций.

Скучная половая жизнь

Современная культура стремится внедрить послание: молодость равно сексуальность, но не стоит покупаться на это. Женщина должна оставаться уверенной в себе и свободной. Между прочим, согласно исследованиям, именно с возрастом секс у женщины становится поистине незабываемым: ведь он направлен на получение удовольствия, а не на рождение детей.