Zahav.СалатZahav.ru

Четверг
Тель Авив
-null+12

Салат

А
А

Миф о вреде кофе опровергли

Калорийность чашки кофе без сахара, молока и других добавок практически равно нулю. В кофейных зернах содержатся также витамины и многие нужные организму микроэлементы.

08.02.2020
coffee
Фото: Shutterstock.com

При умеренном употреблении кофе никакого вреда организму взрослого здорового человека не принесет, никаких токсинов этот напиток не содержит, опровергла популярный миф в интервью радио Sputnik агроном, эксперт по чаю и кофе Елизавета Тихонова.

Кроме того, она рассказала, что калорийность чашки кофе без сахара, молока и других добавок практически равно нулю. При этом ощущение прилива энергии достигается лишь благодаря воздействию кофеина.

Также кофе сильнее влияет на организм, чем чай. Первый напиток влияет в течение восьми часов, имеет распределенный эффект, а второй - в течение двух часов, но намного сильнее. Настоящий кофе лучше не пить детям, поскольку в период, когда идет формирование организма, могут появиться отклонения, которые проявятся в будущем.

В кофейных зернах содержатся также витамины и многие нужные организму микроэлементы. При обжарки многие полезные свойства теряются, однако сохраняются витамины группы B. "Если вы пьете кофе и едите яблоко, витамин С усвоится лучше",- отметила эксперт. 

Ранее американские и испанские ученые доказали, что кофе помогает в борьбе с ожирением. В результате исследования удалось установить, что кофеин ограничивает увеличение веса и выработку холестерина.

Источник: Lenta.ru

Читайте также