Вот история из жизни: сегодня после предупреждения об обстреле люди, у которых нет убежищ в доме, стали собираться в убежище на улице (дело было в квартале Шапира в Тель-Авиве). Стоявший у дверей мужчина начал закрывать их и тут подошла еще одна женщина.

Мужчина отказался ее пустить, та попыталась протиснуться и попыталась его отодвинуть. Это важно - легким касанием. Да и сама она была маленькая и не агрессивная. И тут мужчину накрыло. Он начал отталкивать женщину, кричать, что места нет и он ее не пустит, а когда его попытались урезонить, сначала принялся оскорблять остальных людей, а потом пустил в ход кулаки. Нервы у всех на взводе, поэтому мгновенно вспыхнула драка.

В убежище было тесно и душно, в этом районе укрытий в домах немного. Из смартфонов неслись тревожные сигналы аппликаций, предупреждающие о скором обстреле. Жители пришли с домашними животными, с большими и маленькими собаками, те принялись лаять, усугубляя страхи и атмосфера хаоса. И тут мужчина выхватил из кармана газовый баллончик и пустил его в дело.

Мгновенно стало нечем дышать, люди бросились наружу, сбив истерика с ног, и как раз в этот момент завыла сирена. Пока все пытались отдышаться и прийти в себя, над убежищем пролетели ракеты. К счастью, они прошли высоко над головами.

Потом появилась полиция, скандалиста арестовали и, скорее всего, заведут дело. Все разошлись по домам до следующей тревоги.

Что тут скажешь? Истерика контролю не поддается. Но, наверное, можно не доводить себя до такого состояния - отвлекаться от новостей, делать то, что доставляет удовольствие, избегать панических разговоров. Психологи дадут еще много мудрых и полезных советов, главное помнить, что истерия убивает - в буквальном смысле. А спокойствие продлевает жизнь. Во всех смыслах. Спокойствия и стойкости всем нам.

Что вы делаете, чтобы сохранять спокойствие в такой непростой ситуации? Расскажите в комментариях.