Многие из нас не ложатся спать с мокрыми волосами, опасаясь того, как они будут выглядеть утром, но эксперты по коже и волосам сходятся во мнении: речь идет не только о грязных или взъерошенных волосах по утрам. Оказывается, существует ряд проблем с кожей головы и волосами, которые могут возникнуть, если вы ложитесь спать, не высушив их.

Как утверждают специалисты в статье, опубликованной Walla, привычка ложиться спать с мокрыми волосами может вызвать заболевания кожи головы, повреждения волос и даже способствовать росту скрытых бактерий на постельном белье.

Брианна ДельВеккио, парикмахер из Нью-Йорка, работающая в Ashley Lauren Beauty Lounge, поясняет, что всегда рекомендует своим клиентам избегать сна с мокрыми волосами по ряду причин.

1. Когда волосы мокрые, водородные связи в них временно разрушаются, что делает их более гибкими, ломкими и более восприимчивыми к повреждениям. "Когда вы объединяете это с трением о наволочку, это прямой путь к секущимся кончикам, спутываниям и долгосрочным повреждениям", - говорит ДельВеккио.

2. Кожа головы тоже страдает, поскольку на подушке ночью вокруг нее создается теплая, влажная среда - идеальные условия для размножения грибков и бактерий. "Именно это может вызвать раздражение кожи головы, перхоть и даже ощущение жирности у корней волос по утрам", - предупреждает она.

3. Сон с мокрыми волосами негативно влияет не только на кожу головы, но и на лицо. "Влага, попадающая с мокрых волос на наволочку, может содержать бактерии и жир, которые могут усугубить высыпания или раздражение чувствительной кожи", - отмечает ДельВеккьо.

Доктор Ноа Грач, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка, подтверждает, что влажная среда может способствовать проблемам с кожей головы и головы: "Постоянно влажная кожа головы создает условия, благоприятствующие росту Malassezia - дрожжевого грибка, живущего на коже и способного размножаться в этих условиях". Результат? Такие состояния, как себорейный дерматит (хроническое воспалительное заболевание кожи) или перхоть.

Дополнительные риски

Еще одним риском сна с мокрыми волосами является развитие фолликулита - воспаления волосяных фолликулов, которое проявляется раздражением и появлением бугорков на коже, особенно у людей с чувствительной или жирной кожей головы. По словам доктора, в таких ситуациях также может развиться грибок кожи.

Кроме того, влага, оставшаяся на наволочке, может стать рассадником бактерий, грибков и даже пылевых клещей. Она предупреждает: "Длительный контакт кожи с этой влагой может усугубить акне, особенно грибковое, или усугубить существующие заболевания, такие как экзема".

Что делать?

Чтобы избежать этих проблем, ДельВеккьо рекомендует аккуратно просушивать волосы полотенцем, использовать несмываемый кондиционер и сушить феном при низкой температуре. Также можно заплетать волосы в свободные косы, когда они почти высохнут. "Небольшое изменение в вашем вечернем ритуале может существенно повлиять на здоровье ваших волос, кожи головы и лица", - говорит эксперт.