Тот самый кайф, когда захлопнулась дверь и внешний мир остался снаружи. Скинул штаны, надел треники - и можно наконец-то выдохнуть. Никаких телодвижений, никаких глупых разговоров о погоде. Если так выглядит ваш рай, а социальная батарейка садится быстрее, чем айфон на морозе, добро пожаловать в клуб.
Но быть интровертом - это не просто отмазываться от дружеских пьянок. Ученые, у которых явно было слишком много свободного времени, выделили четыре типа любителей покопаться в себе. Какой ваш?
1. Социальный интроверт: душа очень маленькой компании
Вы не социофоб, просто разборчивы. Ваш идеальный вечер - не среди толпы незнакомцев, а с двумя старыми друзьями, с которыми можно молчать, не испытывая неловкости. А после большой тусовки вы чувствуете себя так, будто разгрузили вагон цемента.
Как распознать
• Вам проще написать сообщение, чем позвонить. Всегда.
• Мастерски придумываете причины, чтобы не пойти на корпоратив.
• Любите общение, но дозируете его, как дорогой виски.
Что делать
Ходите только на те мероприятия, с которых можно незаметно сбежать. Научитесь уверенно говорить "У меня планы". Планируйте детокс после общения: час на диване с сериалом легален и одобрен психологами.
2. Думающий интроверт: гений в отрыве от реальности
Пока все болтают, этот тип витает в облаках. И это его рабочее состояние. Его раздражают пустые разговоры, зато он может часами наслаждаться интересной книгой или собственными мыслями. Со стороны кажется, что он спит с открытыми глазами, а на самом деле придумывает гениальный бизнес-план.
Как распознать
• Вы часто "зависаете" в середине разговора.
• Обожаете занятия, где нужно напрягать извилины: шахматы, книги, головоломки.
• Считаете, что лучшая беседа - это беседа с самим собой.
Что делать
Не извиняйтесь за потребность в ментальном пространстве. Планируйте время для размышлений так же, как для тренировок. И не бойтесь делиться своими выстраданными идеями - окружающие, возможно, будут впечатлены.
3. Тревожный интроверт: параноик с добрым сердцем
Каждое социальное взаимодействие - это квест. Вы заранее проигрываете все диалоги, а потом неделю анализируете каждый свой чих. Незнакомцы - это потенциальные источники опасности.
Как распознать
• Вы панически боитесь светских бесед и ненавидите знакомиться первым.
• После любого разговора у вас есть список "Что я должен был сказать".
• Предпочитаете знакомую берлогу любым незнакомым местам.
Что делать
Не надо штурмовать вражеские укрепления в лоб. Выходите в люди с четким планом отступления. Возьмите с собой друга в качестве поддержки. Ваш мозг пытается вас уберечь, но немного перегибает палку. Помните: 90% людей слишком заняты собой, чтобы думать о вас. Остальные 10% просто закомплексованы, как и вы.
4. Сдержанный интроверт: тише едешь - дальше будешь
Вы не из тех, кто бросается в омут с головой. Сначала постоите, посмотрите, изучите, а там уже видно будет. Вам нужно время, чтобы "разогреться" в новой компании. Вы методичны и цените предсказуемость. Спонтанность? Нет, не слышал.
Как распознать
• Вы терпеть не можете, когда вас торопят с ответом.
• Внезапное предложение "заскочить куда-нибудь" вызывает приступ паники.
• Любите, когда все идет по плану. Желательно по вашему плану.
Что делать
Окружите себя людьми, которые уважают ваш темп и не дергают вас. Не стесняйтесь говорить: "Мне нужно подумать". Но не бойтесь иногда слегка выходить из зоны комфорта.
Читайте также
Итог: с вами все в порядке
Хватит пытаться стать душой компании, если вам хорошо в роли ее мозга. Забейте на стереотипы. Быть интровертом - это фирменный стиль.
Миру нужны не только крикуны, но и те, кто умеет думать, слушать и создавать что-то стоящее без лишней суеты. Запомните: необязательно быть самым громким в комнате, чтобы быть самым влиятельным. Так что примите свою природу и используйте по полной.
По материалам Huffpost