Бытовая техника, как оказалось, не только экономит наши силы, но и отбирает их! Например, мобильный телефон. С одной стороны, он спас от инфаркта не одно материнское сердце, когда чадо, не предупредив, задержалось у друзей. С другой - электромагнитное поле (ЭМП) мобильного телефона снижает активность всех систем организма на 35–74%.

"Безопасный уровень ЭМП - 0,2 мкТл, - рассказывает доктор физико-математических наук Михаил Курик. - Утюг его не превышает. Другие бытовые приборы - да: электрочайник (0,6), пылесос (до 2,2), миксер (до 2,2), а ЭМП фена или бритвы - несколько сотен. А еще мы ездим в трамвае, метро (там уровень ЭМП - до 40), в троллейбусе (до 80). Вкупе все источники образуют электромагнитный смог, который повышает риск инфарктов, инсультов, развития диабета, эпилепсии, бесплодия и рака".

Как уменьшить вредное влияние ЭМП, а также о других опасностях бытовой техники в нашем материале.

ПЫЛЕСОС: ВРАГ ЛЕГКИХ

"Большинство пылесосов при работе выбрасывает в воздух мелкодисперсную пыль. Ее можно заметить, когда луч солнца заглядывает в комнату под определенным углом - воздух "искрится". Эта пыль опасна тем, что в силу своего размера она не задерживается в носоглотке, а попадает прямиком в легкие и даже кровеносное русло, провоцируя аллергические реакции и заболевания органов дыхания, - рассказывает Михаил Курик. - Снижение легочной активности ведет к нехватке кислорода. А при хроническом дефиците кислорода начинается закисление организма. Его самые распространенные последствия - слабость, постоянное першение в горле, развитие вегетососудистой дистонии, камни в почках и печени. Кроме того, микропыль - "такси" для бактерий и вирусов: на ней они попадают прямо в организм".

Как уменьшить вред:  Купите пылесос с аквафильтром или используйте одноразовые фильтр-пакеты. Многоразовый фильтр не просто вытряхивайте после каждой уборки, а стирайте. Используйте пылесос только для уборки труднодоступных мест, мягкой мебели и ковров - в остальных случаях предпочтите влажную уборку. Избавьтесь от "хранилищ" пыли: ковров, мягких игрушек (особенно синтетических - за счет электростатического поля они удерживает пыль).  Раз в месяц стирайте шторы и тюли, протирайте книги.

ХОЛОДИЛЬНИК: БЬЕТ ПО СЕРДЦУ

"За счет специальной конструкции холодильник с системой самоочистки от льда (No Frost) имеет повышенное электромагнитное поле (ЭМП), - говорит Михаил Курик. - Это негативно влияет прежде всего на формулу крови, в частности, могут слипаться эритроциты, образуя сгустки. Как следствие - страдать будет вся сердечно-сосудистая система".

Как уменьшить вред:  Не стоит ставить впритык к холодильнику стул/стол или долго раздумывать у дверцы - взяли, что нужно, и отошли.   Если холодильник стоит у стены, за которой вплотную кровать, надо придумать или другое место для этой мебели, или для холодильника. Вариант - обшить стену за холодильником фольгой для отражения ЭМП.

ДУХОВКА: ТОКСИНЫ ВРЕДЯТ ЖКТ

"Продукты горения природного газа - это углекислота, водяные пары, кислород и азот. Ничего вредного. Но только при условии, что сгорание - полное. В противном случае выделяются также водород и метан, тяжелые углеводороды, сажа и угарный газ. Эти токсические вещества вредны для всего организма, но прежде страдает желудочно-кишечный тракт, ведь человек все эти токсины поглощает с приготовленной в духовке пищей", - рассказывает директор института.

Как уменьшить вред:  Обеспечьте хорошую вентиляцию на кухне - тогда сгорание будет полным.  Не нарушайте сроков эксплуатации духовки.   При возможности замените газовую духовку электрической.

ЭЛЕКТРОЧАЙНИК: ОПАСЕН ДЛЯ ПЕЧЕНИ

Сам по себе электрический чайник - довольно безопасная техника. Но только не тот, что сделан из пластика. "Конечно, существуют санитарные нормы при изготовлении пластмассовых чайников. Но! Полимеры не витамины, а потому априори не могут быть полезны. При этом чем более пластик нагрет, тем интенсивнее его молекулы смешиваются с жидкостью. А температура закипающей воды, как известно, никак не меньше 100°С. Разовая доза полимерных соединений может не повлиять на здоровье. Но люди пьют чай, как правило, по несколько чашек в день. А накопленная порция канцерогенов однозначно действует на человека как яд. Больше других страдает печень - она первая попадает под удар как очищающий орган", - предупреждает ученый.

Как уменьшить вред:

Покупайте только сертифицированные чайники (в техпаспорте должна быть надпись о том, что товар сертифицирован Укрметртестстандартом). Используйте закипевшую воду сразу же (чем дольше она простоит в чайнике, тем более насытится полимерами).  Не кипятите повторно воду в чайнике (наливайте свежую, дабы не пить "полимерный" настой).   При возможности замените пластмассовый чайник стеклянным, из нержавеющей стали или керамическим.

МИКРОВОЛНОВКА: СБОЙ В РАБОТЕ ВСЕХ СИСТЕМ

"Еще во время Второй мировой немцы в ходе экспериментов на людях доказали вредность сверхвысоких частот. И в СССР использование СВЧ-печей было запрещено, - говорит Михаил Васильевич. - Конечно, современные микроволновки имеют защиту - специальное внутреннее покрытие, не выпускающее электромагнитное поле (ЭМП) наружу. Но! В ходе нагревания этими частотами в пище появляются токсины и канцерогены, а вода в продуктах становится мертвой: ее молекулы меняют свою структуру и потенциал. Потому регулярное употребление СВЧ-еды может вызвать сбой в работе всех систем, ведь клетки человека состоят из воды на 80%".

Как уменьшить вред:  Используйте микроволновку только для разогрева пищи, а не приготовления, при этом разогрев жидкости в ней желательно исключить вообще. Если дверца неплотно прилегает или есть царапины на защитном покрытии, микроволновку не используйте.  На всякий случай (вы можете не замечать нарушений защитного покрытия) не подходите к работающей микроволновке ближе чем на полметра.

ЭЛЕКТРОМЯСОРУБКА: - УДАР ПО ПСИХИКЕ И СЛУХУ

"Санитарные нормы разрешают мясорубке издавать звуки до 80 децибел, кофемолке, миксеру, блендеру - до 50. В то же время безопасный уровень шума в квартире днем - не более 40 децибел. Такая вот нестыковка требований. Кроме того, последний раз стандарты редактировались в середине 1980-х, и их разработчики не рассматривали влияние шумосферы на молекулярном уровне. А наш институт в ходе экспериментов обнаружил, что структура воды начинает меняться при шуме уже от 30 децибел. А ведь все процессы в организме протекают именно в водной среде! Потому ежедневное использование такого рода "помощников" на кухне может со временем не только снизить слух, но и вызвать мигрени, и даже более серьезные расстройства нервной системы", - подчеркивает Михаил Курик.

Как уменьшить вред:

Во время использования шумной кухонной электротехники вставляйте в уши беруши.

МОБИЛЬНЫЙ ТЕЛЕФОН: ПОД ПРИЦЕЛОМ - МОЗГ И ВЕСЬ ОРГАНИЗМ

"Самая опасная техника - мобильный телефон, - говорит Михаил Васильевич. - Мощность ЭМП у некоторых моделей находится у верхней допустимой границы (0,2 мкТл). И это - только вашего телефона. А ведь часто разговоры ведут одновременно несколько людей. Кроме того, в случае плохого покрытия электромагнитное излучение усиливается, так как аппарат увеличивает мощность сигнала, чтобы наладить связь с базовой станцией оператора. И что немаловажно - в отличие от прочей техники, человек прикладывает телефон непосредственно к голове, а значит - к мозгу. А это - самый главный орган, организующий работу всех систем. Как следствие - поломки могут возникнуть во всем организме. Исследования нашего института показали, что биоэнергетика центральной нервной системы при использовании мобилки уменьшается на 60%, печени - на 67%, почек - на 74%. И это уже через две секунды после начала разговора! А наши коллеги из Международного агентства исследований рака IARC обнаружили, что частота, на которой работает мобильная связь, повышает рост больных клеток".

Как уменьшить вред:  Не говорите по мобильному без надобности дольше трех минут. Делайте 15-минутные перерывы между разговорами. Используйте наушники, чтобы не прикладывать аппарат к голове. Без острой надобности не отвечайте на звонки (и не звоните) в транспорте, особенно в метро, поезде - покрытие там хуже, и телефон повышает мощность сигнала, а значит, увеличивается и ЭМП. Проводите запланированные разговоры на улице - стены домов понижают мощность сигнала от базы в 10–100 раз. Если такой возможности нет - станьте у окна и повернитесь к нему стороной, с которой у вас в руке телефон. Прикладывайте мобилку к уху не раньше момента, когда на том конце снимут трубку. Во время вызова телефон ищет ближайшую вышку оператора, и сигнал очень мощный. Не носите мобилку в карманах - в момент звонка телефон также работает на максимальной мощности. Покупайте модель телефона с наиболее низкой мощностью поглощения ЭМП. Ее единица измерения - SAR, максимально допустимая норма - 2,0 (но чем меньше, тем лучше!).

ЭКОНОМЛАМПЫ: НЕ БЕРЕГУТ ЗРЕНИЕ

"Наиболее комфортно зрительному аппарату человека работается при солнечном излучении. Одна из его особенностей - непрерывность спектра. У энергосберегающей лампы спектр дискретный - это утомляет глаза, - объясняет ученый. - Утомительно также мерцание, которое есть у многих таких ламп. Плюс опасен ультрафиолет (это канцероген), который образуется при их работе. Кроме того, в состав некоторых ламп входят ураниловые соли, они дают пусть и небольшую, но радиацию".

Как уменьшить вред:  Покупайте лампы известных брендов - в них есть устройство, не допускающее мерцания. Подбирайте лампу в зависимости от помещения. Для офисов уместнее лампа с обозначением 6000К или 6400К (дает холодный белый свет - он мобилизует); для детской и гостиной - 4200К (свет от нее - наиболее естественный), для спальни и кухни - 2700К (свет - тепло-белый).   Не используйте лампы в качестве настольных - человек должен находиться от них на расстоянии не менее 30 см.

КОНДИЦИОНЕР: ИСПЫТАНИЕ ДЛЯ ИММУНИТЕТА

"Воздух, который кондиционер берет для работы с улицы, ныне редко отвечает санитарным нормам, - говорит Михаил Васильевич. - Потому фильтры кондиционера очень быстро загрязняются и становятся рассадником бактерий и микробов, со всеми вытекающими последствиями, прежде всего - для иммунной системы".

Как уменьшить вред:

Очищайте фильтры не реже двух раз в месяц.   Поставьте в помещение ионизатор воздуха. "Проходя через кондиционер, воздух теряет отрицательно заряженные ионы и становится положительно заряженным. А для нормальной работы организма ионов обеих полярностей должно быть хотя бы поровну", - говорит ученый.

КОМПЬЮТЕР И WI-FI: ЛОМАЮТ ДНК КЛЕТОК

Современные компьютеры вкупе с системой Wi-Fi тоже вносят свою лепту в разрушение здоровья человека. "Мощность электромагнитного поля Wi-Fi не превышает допустимых 0,2 мкТл. Но! Как правило, ваш роутер не единственный работающий в этот момент, значит - интенсивность ЭМП выше во столько раз, сколько соседей одновременно с вами используют свои усилители. А это, как правило, пять-шесть человек! А еще учтите, что современный человек проводит по несколько часов в день за ПК… Капля, как известно, камень точит, так и длительное воздействие ЭМП может привести к поломке ДНК. Потому, к примеру, все больше немецких школ и больниц отказываются от беспроводного интернета", - говорит Михаил Курик.

Как уменьшить вред:  Переключите роутер на 25% его мощности - для покрытия квартиры этого достаточно, зато на 75% уменьшится ЭМП. Попросите соседей сделать то же самое. Не держите роутер включенным без надобности и устанавливайте его не ближе чем в 1 метре от мест, где проводите много времени: стола, кровати, места детских игр. Поставьте у ПК кактус - благодаря иголочкам он "работает" как пассивный ионизатор воздуха, уменьшая влияние ЭМП.

Сергей Васильев