Едим и худеем: 20 продуктов, сжигающих жиры
Есть несколько продуктов, которые не требуют жертв и активно способствуют ускорению обмена веществ, не давая человеку толстеть.
Есть несколько продуктов, которые не требуют жертв и активно способствуют ускорению обмена веществ, не давая человеку толстеть.
В тот день, когда я начал свой эксперимент, я решил, что это упражнение бессмысленное, и я все равно ничего не замечу. Как я ошибался!
5 вещей, которые происходят с организмом, когда человек исключает из своего рациона хлеб.
Сокращение объема порций, снижение привлекательности пищи и ее доступности в магазинах помогут многим снизить риск переедания.
Лучшие умы человечества пытаются найти "рецепт счастья", который помог бы сделать так, чтобы от еды люди не толстели и чувствовали себя при этом хорошо. Но есть ли такие способы?
Число трендов в отношении здорового подхода к собственному телу и организму стремительно множится. Представляем вам самые яркие и актуальные из них.
Oбществу навязывается идея о том, что можно есть что угодно, если заниматься спортом. На самом деле это не так.
Согласно результатам исследования австралийских ученых, стакан молока на завтрак может оказаться эффективным средством для снижения лишнего веса.
Американские ученые провели эксперимент, чтобы сравнить эффект от низкоуглеводной диеты и режима похудения с ограничением жиров.
Если вы будете придерживаться диеты, разработанной экспертами, вы сможете и в среднем возрасте сохранить сексуальность и привлекательность.
Ученые подчеркивают, что тщательное следование диете MIND способно улучшить здоровье мозга, замедлив снижение когнитивных способностей.
Ольга Будина призналась, что не мучает себя диетами, хотя набрать несколько кило для нее - пара пустяков.
По мере прохождения разных жизненных этапов определенные питательные вещества помогают лучше приспособиться к здоровой жизни и чувствовать себя более молодыми и сильными.
Израильские ученые доказали, что молочные продукты в действительности помогают в процессе похудения.
Все хотят выглядеть стройнее и сбросить лишний вес. И большинству даже известно, как это сделать. Тогда, что мы можем еще добавить?
Сбалансированный, главным образом, растительный рацион питания с минимальным потреблением мяса, в том числе переработанного, помог бы сберечь природные ресурсы.
Возможно, в сказке про Алису была написана правда, когда она скушала гриб и начала уменьшаться.
С ее помощью можно не только избавиться от лишнего веса, но и продлить молодость и даже улучшить память.
Известный эксперт в области здорового питания считает, что исключать углеводы из рациона нельзя, важно лишь выбирать правильные их разновидности.
Группа немецких исследователей выяснила, что сидящие на низкоуглеводной диете люди худеют на 10% быстрее, если ежедневно съедают по плитке шоколада.