Zahav.СалатZahav.ru

Суббота
Тель Авив
+17+12

Салат

А
А

Замороженная диета от Сары Джессики Паркер

Грызть и рассасывать придется овощи, фрукты, ягоды, соки (в виде кубиков льда), сорбеты. Поскольку на переваривание холодной еды и напитков организму нужно вдвое больше энергии, похудение происходит быстрее.

frozen fruits
Фото: Shutterstock.com

Сара Джессика Паркер (Sarah Jessica Parker) – ярая сторонница "замороженной" диеты. Как ясно из названия, все продукты (растительные) употребляются в пищу только в замороженном виде. Грызть и рассасывать придется овощи, фрукты, ягоды, соки (в виде кубиков льда), сорбеты. Употреблять их нужно по чуть-чуть каждые полтора часа.

Поскольку на переваривание холодной еды и напитков организму нужно вдвое больше энергии, похудение происходит быстрее.

Продукты не обязательно покупать в магазине, можно самостоятельно замораживать свежие овощи и фрукты с грядки.

Продержаться дольше трех дней в таком режиме, особенно зимой, вряд ли получится. Зато расстаться можно сразу с двумя килограммами. В качестве альтернативы устраивать себе ледяные разгрузочные дни раз в неделю.

Для кого: для сильных духом и морозоустойчивых.

Меню (все продукты в замороженном виде):

9.00: яблоко
10.30: несколько кубиков замороженного апельсинового сока
12.00: морковь
13.30: клубника
15.00: брокколи и цветная капуста
16.30: несколько кубиков замороженного яблочно-морковного сока
18.00: тыква и черника
19.30: лимонный сорбет

Источник: FashionTime

Метки:

Читайте также