Полюби себя: как завести роман с самой собой. Урок второй 

В рамках презентации коллекции Plus size, Jack Kuba разработали программу сотрудничества с коучем, журналистом, писателем, матерью шести детей Евой Левит, которая подготовила серию статей-уроков любви к себе. Кроме того, на странице Jack Kuba в Facebook Ева Левит дает ежедневные советы - маленькие шаги на пути к роману с самой собой. Сегодня мы представляем второй урок. 

 

Рецепты от коуча (если вы действительно хотите знать, как полюбить себЯЯЯЯЯЯЯЯ) 

Продолжаем разговор о моей любимой букве, которая так же является личным местоимением 1-го лица и единственного числа.

Яяяяяяяя! 

Для начала произнесите это слово, эту букву вслед за мной и ощутите, как оно, она много для вас значит.

А теперь поспешу поделиться с вами замечательной концепцией, разработанной американским психологом Стивеном Кови.

Это он предложил делить людей на "человеков Я" и "человеков Ты".

Казалось бы, второе звучит как-то правильнее, с явным намеком на альтруизм и уважение к ближнему.

Не спешите с выводами.

И для начала, раз уж родилось у меня тут это слово - альтруизм - маленькое лирическое отступление о нем.

Потому что, увы, альтруистов, не существует.

Мы все - эгоисты.

И это совершенно нормально, правильно и, услышав об этом, не стоит спешить падать в обморок посреди трещащего по швам представления о норме, которое нам так усиленно внедряли повсеместно, начиная с детского сада и до рабочих собраний в принявших нас в свое лоно корпорациях.

Более того, если уж кто и способен на проявление человеколюбия и даже жертвенности на благо других, то только одетый в костюмчик альтруиста эгоист, который на самом деле знает, как важно удовлетворять свои потребности, а посему готов помочь в этом воистину святом деле и другим (естественно, до тех пор, пока это не приносит ущерб ему самому).

Эгоист. Стремящийся к реализации собственных целей, к воплощению собственных желаний.

Эгоист. Смеющий дерзать и рисковать во имя любимого себЯЯЯЯЯЯЯЯ.

Эгоист. Лучезарный, успешный и стремящийся приносить радость всем и каждому вокруг.

Эгоист. В идеальном смысле этого слова.

А если вдруг кто-то начнет говорить вам, что вот, он ради вас жизнью, временем, молодостью, здоровьем, карьерой или чем-то прочим из длинного списка пожертвовал, то это уж точно не альтруист (в роли мамы, супруга, коллеги и т.п.), а самый что ни на есть эгоист в худшем проявлении этого качества. Да что там! Попросту ментальный вампир, наслаждающийся вымученной ролью жертвы.

Так что на этот счет давайте сразу расслабимся и, признав неумолимую роль в нашей жизни (и, кстати, в этом смысле теории Фрейда еще никто не опроверг) нашего Эго, посмотрим, что с ним надо делать.

И для этого вернемся к Стивену Кови с его людьми Я и Ты. 

С которыми мы все, кстати, прекрасно знакомы. И сейчас начнем узнавать означенные типы в своем собственном окружении.

Когда работник говорит начальнику, что не закончил порученный ему проект вовремя, потому что прошлым вечером он был дома с детьми, и они шумели, никак не успокаивались и не дали ему сосредоточиться, это объяснения человека Ты.

Который не готов взять ответственность за обстоятельства своей жизни и предпочитает свалить ее на любого другого индивида (потенциального Ты), в данном случае на детей.

А что ему было делать? - спросите вы.

Дать детям интересное задание, увлечь их помощью по дому или в его же проекте. Если они маленькие и не в состоянии выполнять задание в сосредоточении и тишине, найти того, кто проведет этот вечер с ними. Родственник, сосед, няня за плату, в конце концов.

А если они все равно так шумят, что и в рабочем кабинете слышно, значит, взять все необходимое и отправиться в тихое место. Wi-fi сейчас практически повсеместно достижим, если что.

Потому что нет неразрешимых проблем. Если, конечно, речь не идет о пистолете, приставленном к вашему виску.

Да и тогда…

А тому, кому мешают дети, тому мешает и жена, и теща, и сосед, играющий на кларнете и трубе.

И самая погода.

А вот люди Я, повторю я в след за Кови, всегда носят погоду внутри.

И могут взять ответственность за все происходящее в их судьбе, не упрекая других в том, что им помешали стать звездой, космонавтом или просто счастливым человеком.

Я потратил на тебя жизнь. Я тебя одевал. Я на тебе женился. А ведь мог…

Да-да. Кем он там мог?

Профессором, так и не написавшим диссертацию? Атлетом, так и не записавшимся в спортзал?

Потому что так легко обвинять другого за то, что сам так и не удосужился сделать шаг.

Потому что если кто-то реально может, то у него-то все получается.

Потому что некоторые и заводят отношения только для того, чтобы иметь постоянный объект для упреков прямо под боком.

"Ты сделал (сделала) меня несчастной", "Ты отравила мою жизнь", "Ты меня ломаешь", "Я жила ради тебя, а ты..."

А ведь на самом деле никто не может сделать человека счастливым, но только он сам, в соответствии со сказанным Сереном Кьеркегором: "Дверь в счастье всегда открывается изнутри".

И я сейчас как раз об этом.

О двери в счастье.

 

Прислушайтесь к себе, и вы точно поймете, где ваша, и нащупаете ручку.

А потом легкий поворот, и…

Только не забудьте при этом повторять вот это волшебное заклинание.

"Большая часть вещей зависит от менЯЯЯЯЯЯЯЯЯ".

Нет, я, конечно, не буду обманывать.

Иногда в нашу жизнь врываются вещи, нам неподвластные.

Неизлечимые болезни.

Потери.

Война.

Но во всем остальном…

Пожалуйста, не передавайте полномочия на ваше счастье никому другому.

И ваши самые любимые и близкие тоже станут счастливее, когда вы озарите их своим могущественным ЯЯЯЯЯЯЯЯ, вдохновляя на подобный же подвиг признания собственных сил и возможностей.

И если вы со мной согласны, прямо сейчас признайтесь себе в любви и сделайте что-то важное для себЯЯЯЯ.

Что-то, что сделать не решались или давно откладывали.

Вы это точно заслужили.

Ева Левит