Специалисты из Великобритании вычислили простейший метод сжигания калорий и снижения уровня сахара в крови. Проведя ряд экспериментов, они пришли к выводу, что самый легкий способ похудеть - это систематически принимать горячую ванну.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал: zahav.ru - события в Израиле и мире
Британские научные работники провели исследование, участниками которого стали две группы испытуемых. Одна часть добровольцев должна была в течение определенного периода заниматься спортом на тренажерах, а второй специалисты предложили просто регулярно принимать достаточно горячие ванны. По окончании эксперимента ученые проанализировали состояние здоровья всех испытуемых. Как выяснилось в результате, и после изнурительных тренировок, и после принятия горячих ванн участники исследования потеряли практически равное число калорий.
Читайте также
- 6 продуктов, которые стоит есть на ужин после 50 лет, чтобы сжигать жир во сне
- Ученые обнаружили скрытый механизм, заставляющий жировые отложения сжигать калории
- Названа самая эффективная диета для похудения
- Диетологи из США назвали лучшее масло для жарки
- Ни бег, ни ходьба: простая тренировка, которая укрепляет мышцы и суставы и улучшает работу сердца
По словам исследователей, в подобном эффекте нет ничего удивительного: когда тело человека начинает потеть под воздействием горячих температур, в организме запускается процесс активного сжигания жира, в связи с чем сжигаются калории. Плюс ко всему, горячие ванны оказывают благотворное влияние на уровень сахара в крови. Так, у людей, которые в ходе эксперимента принимали ванны, в итоге сахар понизился на 10%, в отличие от тех, кто просто занимался физическими нагрузками.
Научные работники надеются, что подобный метод поможет понизить уровень сахара людям, болеющим диабетом второго типа, ведь активный спорт им практически недоступен.