Zahav.СалатZahav.ru

Среда
Тель-Авив
+29+20
Иерусалим
+32+21

Салат

А
А

Надежный способ избавиться от голода

Опубликованы сенсационные результаты исследований японских ученых.

11.04.2024
Источник:MEN's LIFE
Фото: ShutterStock

Оказалось, что вертикальные прыжки (которые удобнее всего совершать со скакалкой) успешно снижают гормон аппетита в организме.

Это стало ясным после серии опытов, проведенных с участием добровольцев, средний возраст которых составлял 24 года. Часть из них ежедневно по полчаса прыгала со скакалкой, другая часть занималась на велотренажере, а третья - просто отдыхала.

Подписывайтесь на наш телеграм-канал: zahav.ru - события в Израиле и мире

После изучения полученных результатов были сделаны выводы: именно после прыжков в организме начинают функционировать гормоны, которые контролируют аппетит. При прыжках аппетит подавляется гораздо эффективнее, чем при занятиях на велотренажере или пробежке.

Это еще не все: прыгавшие через скакалку участники эксперимента признавались, что им не хочется жирной пищи, намного охотнее они съели бы что-нибудь диетическое. Ученые сумели объяснить происходящее - во время подпрыгиваний задействовано все тело, а еще смещается центр тяжести.

Читайте также

Видимо, этот метод следует взять на вооружение всем, кто мечтает похудеть. Прыжки не только приведут в норму фигуру, но и снизят тягу к еде, а также помогут перестроить свой рацион в сторону более полезного.

Комментарии, содержащие оскорбления и человеконенавистнические высказывания, будут удаляться.

Пожалуйста, обсуждайте статьи, а не их авторов.

Статьи можно также обсудить в Фейсбуке