Тезисы статьи в The Washington Post
▪️Недавно ученые из Стэнфордского университета задумались, почему идентичные лабораторные мыши, выведенные с одинаковой ДНК и выращенные в одинаковых условиях, в старости оказываются такими разными.
▪️Одни мыши успешно справлялись с когнитивными тестами и бегали на своих беговых колесах. Другие забывали простые задачи и ковыляли с места на место.
▪️Попытки ученых распутать то, что происходило внутри этих мышей, открыли новую область исследований, которую ученые называют "органным старением" и которая изучает, как различные части нашего тела начинают стареть раньше других, влияя на развитие болезней и продолжительность жизни.
▪️Когда-то старение считалось устойчивым, предсказуемым процессом, затрагивающим все в нашем теле, везде и сразу, но на самом деле оно гораздо более бессистемно, и начинается в разных частях тела в разное время, возможно, задолго до того, как мы начинаем задумываться о старении.
▪️Оно также индивидуально, происходит на уникальном молекулярном уровне внутри каждого из нас, и этот процесс может быть частично подвластен нам. Когда мы узнаем, как стареют наши органы, мы сможем затормозить или ускорить этот процесс своим образом жизни.
▪️Используя передовую молекулярную биологию, генетику и образцы крови, ученые могут сказать, что некоторые из нас "сердечные старики", то есть наши сердца выглядят намного старше, чем остальные части тела, или "мозговые старики", с относительно старым мозгом в черепе. Или мы можем быть "мышечными стариками" или "печеночными братьями"
▪️Последствия для нашего здоровья весьма значительны. В ходе одного из крупнейших на сегодняшний день исследований старения органов ученые из Стэнфорда обнаружили, что у "стареющих сердцем" вероятность развития сердечной недостаточности гораздо выше, чем у других людей.
▪️ "Полученные результаты подчеркивают, насколько сложным является старение", — говорит исследователь Стэнфорда Гамильтон Ох.
▪️Авторы исследования, опубликованного в журнале Nature в 2023 году, сконцентрировались на белках — "строительных блоках жизни". Ученые собрали записи из существующих баз данных о состоянии здоровья, в которые вошли образцы крови около 5700 мужчин и женщин разного возраста.
▪️На основе этих данных создали молекулярные возрастные сигнатуры для каждого из 11 органов: сердца, легких, артерий, мозга, жира, иммунной системы, кишечника, почек, печени, мышц и поджелудочной железы.
▪️Оказалось, что органы многих людей были относительно пожилыми. Около 20% из почти 5700 мужчин и женщин имели хотя бы один орган, возраст которого был значительно старше их возраста рождения, согласно белкам их плазмы.
▪️Эти пораженные органы различались у разных людей, что ученые назвали "возрастным типом". Что особенно важно, каждый стареющий орган был связан с существенно повышенным риском развития сопутствующих заболеваний. У сердечников, будь то люди среднего или старшего возраста, вероятность развития сердечной недостаточности в последующие годы была на 250% выше, чем у других людей, а у "мышечных стариков" повышался риск проблем с походкой, и т. д.
▪️В новом исследовании, опубликованном в июне, большинство тех же ученых обратились к огромному массиву данных, содержащихся в Биобанке Великобритании, где собраны записи о состоянии здоровья и крови примерно 44 530 мужчин и женщин в возрасте от 40 до 70 лет.
▪️Исследователи проанализировали кровь на наличие белков старения органов, сравнили биологический возраст тех же 11 органов с реальным возрастом людей, а также проверили наличие заболеваний или смертей среди людей в течение следующего десятилетия.
▪️В этой более многочисленной группе ассоциации оказались еще сильнее. Около 33% мужчин и женщин имели хотя бы один орган, который был "чрезвычайно" старым по сравнению с их реальным возрастом. 26% имели два или более чрезвычайно старых органов, а некоторые — целых восемь.
▪️Исследователи также вновь обнаружили связь между возрастом органов и болезнями, а также продолжительностью жизни. "Старики сердца" рисковали получить сердечную недостаточность и фибрилляцию предсердий, "старики легких" — хроническую обструктивную болезнь легких, а "старики печени" — хроническую болезнь печени.
▪️Но больше всего поразили последствия старения мозга. У людей с очень старым мозгом риск развития болезни Альцгеймера был в 3-4 раза выше, чем у всех остальных, в то время как у людей с относительно молодым мозгом риск развития болезни Альцгеймера был на 81% ниже.
▪️Преимущества молодого мозга распространялись и на продолжительность жизни: люди с молодым мозгом в целом пережили стареющих.
▪️Возможно, самым важным выводом нового исследования стало то, что возраст органов, по словам ученых, "оказывается, можно изменить".
▪️Когда в новом исследовании ученые сопоставили возраст органов людей с их образом жизни, они обнаружили, что те, кто часто курит, пьет или ест обработанное мясо, склонны к ускоренному старению органов, в то время как те, кто регулярно занимается спортом или ест жирную рыбу, имеют гораздо больше шансов сохранить молодость органов.
▪️Интересно, что прием эстрогена также заметно влиял на старение органов у женщин в менопаузе. Женщины, которые использовали дополнительный эстроген, имели относительно молодые иммунную систему, печень и артерии, по сравнению с теми, кто его не принимал.
Читайте также
▪️По словам исследователей, пока неясно, почему и как диета, физические упражнения, гормоны или другие варианты образа жизни и медицинского обслуживания влияют на старение органов.
▪️На самом деле пока невозможно точно определить, почему наши органы стареют с разной скоростью. Это может быть генетика, образ жизни, удача, все или ничего из перечисленного.
▪️Тем не менее знание своего возрастного типа может помочь в принятии некоторых решений, касающихся здоровья.
▪️Например, человеку, который знает, что у него сердечный возраст, даже при отсутствии текущих симптомов следует чаще проходить кардио-обследование и изменить рацион питания и физические нагрузки. А человеку с мышечным возрастом можно порекомендовать заняться силовыми тренировками, которые, как известно, укрепляют здоровье мышц на клеточном уровне.
▪️Анализы крови для диагностики возрастного типа могут появиться на горизонте, хотя пройдут годы, прежде чем они будут одобрены властями и станут частью стандартного медицинского тестирования.
▪️Есть надежда, что эти тесты покажут, какая из частей нашего тела — сердце, мозг, почки, кожа, жир, кишечник или что-то еще — стареет быстрее всего и что мы можем с этим сделать, если вообще можем.