Июль в Северном полушарии - самый жаркий месяц в году. Эти дни, когда температура воздуха достигает высоких отметок, иногда называют "собачьими". Назвали их в честь звезды Сириус, в просторечии - "Собачья звезда", вслед за восходом которой и наступает самый знойный и некомфортный период.
Изнурительный жаркий июль, как доказали ученые, опасен и для здоровья. Китайские исследователи выяснили, что риск ишемического инсульта - острого нарушения кровоснабжения мозга (его еще называют "инфаркт мозга") - в июле почти удваивается. В сильную жару кровь становится гуще, а в сосудах чаще образуются тромбы. Это может привести к закупорке сосудов.
Анализ 82 тысяч случаев инсульта с 2019 по 2021 год показал, что пик инсультов приходится на первые 10 часов после аномальной жары.
"Воздействие жары на организм вовсе не теоретическое, а мгновенное и потенциально смертельное, - делают вывод ученые. - Обезвоживание, гипертония и тепловой удар - это самая гремучая смесь, которая может убить". Всемирная организация здравоохранения также подтверждает, что резкие перепады температуры сразу увеличивают число инфарктов, инсультов и обострений болезней почек.
Главные триггеры инсульта в жару
• Обезвоживание. Жара вызывает потоотделение и обезвоживание, что резко повышает свертываемость крови, создавая благоприятный субстрат для образования тромбов. Человек может ощущать усталость, головокружение, головные боли. Это в том числе симптомы ухудшения кровоснабжения мозга.
• Скачки давления и перегрузка сердца. Сердце работает на износ, пытаясь охладить тело, что может вызвать скачки давления, повышается риск сосудистых катастроф.
• Тепловой удар. Если температура тела поднимается выше 40 °C, возможны спутанность сознания, судороги.
Симптомы инсульта, когда срочно нужна помощь
• Слабость или онемение в руке/ноге (чаще с одной стороны).
• Проблемы с речью, спутанность сознания.
• Резкая и сильная головная боль, головокружение, нарушение зрения.
Сопровождаться эти симптомы могут сухостью во рту, отсутствием мочеиспускания, тошнотой, рвотой, высокой температурой и потерей сознания. Сразу же надо вызывать скорую помощь. При ишемическом инсульте крайне важны первые часы, ведь он может убить или сделать человека инвалидом. Что делать, если оторвался тромб: как врачи спасают таких пациентов.
Как защититься в жару
Жара - не просто дискомфорт, а реальная угроза для здоровья. Поэтому важно быть внимательными к себе.
• Пейте больше воды, избегайте алкоголя и кофеина.
• Не выходите на улицу в пик жары (с 11:00 до 16:00).
• Носите легкую одежду и надевайте головной убор.
Читайте также
Соблюдайте меры предосторожности и будьте внимательны к своему состоянию, особенно если у вас есть хронические заболевания: гипертония, диабет, болезни сердца и почек.