"Тут уж что кому на роду написано", - часто говорят про деменцию. Старческое слабоумие многие воспринимают как нечто неизбежное: если суждено случиться, значит, уже не избежать.
Однако исследования доказывают: миллионы случаев деменции можно предотвратить, если внести простые изменения в свою жизнь.
К сожалению, пока прогнозы весьма мрачные. Ожидается, что к 2050 году число больных деменцией по всему миру увеличится почти в три раза, достигнув примерно 153 миллионов.
Комиссия медицинского издания Lancet по профилактике, вмешательству и уходу за больными деменцией выявила 14 факторов риска развития болезни Альцгеймера, на которые мы можем повлиять, тем самым предотвратив почти половину случаев заболеваемости:
• низкий уровень образования;
• потеря слуха;
• высокий уровень холестерина липопротеинов низкой плотности;
• депрессия;
• черепно-мозговая травма;
• физическая неактивность;
• сахарный диабет;
• курение;
• гипертония;
• ожирение;
• чрезмерное употребление алкоголя в среднем возрасте;
• социальная изоляция;
• загрязнение воздуха;
• потеря зрения.
"С учетом одновременного возникновения эти 14 факторов, по оценкам, составляют до 45% глобального риска развития деменции", - говорится в исследовании.
Оценив озвученные факторы риска, 40 британских экспертов из Университета королевы Марии в Лондоне выделили из них три главных, которые чаще всего приводят к старческому слабоумию: потеря слуха, социальная изоляция и высокое кровяное давление.
Однако, чтобы на них повлиять, системы здравоохранения, по мнению ученых, должны обеспечить населению доступные услуги по проверке слуха и всеобщий доступ к слуховым аппаратам, доступную социальную инфраструктуру, которая поможет справиться с социальной изоляцией, а также эффективные меры для лечения гипертонии и высокого уровня холестерина у людей старше 40 лет.
Читайте также
Эксперты подчеркивают: риск деменции накапливается в течение жизни и многие факторы риска присутствуют за десятилетия до проявления заболевания. В то же время авторы считают, что "осведомленность общества о факторах риска деменции остается низкой, а четкие рекомендации по здоровью мозга на протяжении всей жизни встречаются редко". Проще говоря, предупреждения расплывчаты и порой слишком заумны.
"Информация, которую сейчас получают люди, часто запутанная. А людям нужны четкие, основанные на доказательствах рекомендации по защите здоровья мозга, - говорит один из экспертов, доктор Харриет Демниц-Кинг. - Необходимы скоординированные структурные действия для разработки политики профилактики деменции, которая была бы реалистичной и основывалась на реальной жизни людей".