Zahav.СалатZahav.ru

Суббота
Тель Авив
+19+14

Салат

А
А

Сельдерей замедлит старение организма

Специалисты считают, что сельдерей поможет отодвинуть старость на более поздний срок, так как в сельдерее содержатся полезные витамины.

14.04.2013
celery
Фото: Shutterstock.com

Ученые считают, что человек может жить до 100 лет. Для этого нужно позаботиться о своем образе жизни и калорийности рациона. Они выяснили, что сельдерей является важным продуктом для замедления процесса старения организма. Он обеспечивает организм необходимыми витаминами, минералами и укрепляет иммунитет, пишут СМИ.

Специалисты считают, что сельдерей поможет отодвинуть старость на более поздний срок, так как в сельдерее содержатся полезные витамины В1, В2, Е, С, К и микроэлементы каротин, железо, калий, натрий, фосфор, цинк и марганец. Подобное сочетание обеспечивает устойчивость клеток к вредным воздействиям и помогает сохранить организм в хорошем состоянии долгие годы.

Сельдерей особенно полезен пожилым людям и больным сахарным диабетом. Если кушать каждый день небольшой пучок сельдерея, то это поможет снять нервное напряжение, вывести лишнюю воду из организма и улучшить водно-солевой обмен. Эфирное масло, которое содержится в стеблях и корнях, стимулирует секрецию сока в желудке. Таким образом, употребление сельдерея помогает нормализовать вес и делает фигуру более стройной.

Сельдерей особенно полезен весной, когда ощущается нехватка витаминов. Он поможет защитить организм от разных болезней, характерных для этого периода. Его рекомендуют есть как в свежем, так и отварном и тушеном виде. Диетологи считают, что особенно полезен свежевыжатый сок сельдерея в сочетании с натертыми яблоками, морковью и нарезанной зеленью.

Источник: Великая Эпоха

Читайте также