Ученые провели ряд исследований и экспериментов, после которых пришли к выводу о том, что калорийность блюд не влияет на вес человека.

По мнению специалистов, тот, кто желает похудеть, должен питаться по строгому режиму.

Эксперименты проводились на лабораторных грызунах. Первая группа получала еду в определенное время ежедневно, во второй группе мыши питались, когда хотели.

В ходе исследований было обнаружено, что грызуны, которые питались строго в определенное время, стали более стройными, чем те, кто кушал в любое время суток. Стоит отметить, что обе группы употребляли одинаковое количество пищи.

Кстати, результаты исследования остались одинаковыми даже после того, когда лабораторным мышкам начали давать жирную и сладкую пищу.

По мнению ученых, организм способен "понимать", когда человек или животное собирается принять пищу, и перед этим пищеварительная система подготавливается и начинает работать более интенсивно. Кроме этого, специалисты уверены, что человек должен голодать примерно 12 часов в день, чтобы не набрать лишний вес. То есть, если вы завтракаете в 7 утра, то и ужин должен быть не позднее семи вечера.