Базилик является одной из трав, содержащих важные для организма питательные вещества, в том числе антиоксиданты. Расскажем, какова польза этого растения и какой вред здоровью оно может нанести.

Базилик - это травянистое растение, принадлежащее к семейству Яснотковые.

Польза базилика для организма

Профилактика рака

Базилик богат антиоксидантами, которые эффективно ингибируют (тормозят процессы окисления) свободных радикалов, атакующих организм. Это помогает предотвратить развитие таких заболеваний, как рак кожи, легких, полости рта, поджелудочной железы и печени.

Защита от бактерий

Благодаря антибактериальным свойствам базилик защищает организм от болезней, возникающих из-за воздействия бактерий, микробов и вирусов. Тем самым он может служить профилактикой таких заболеваний, как простуда и грипп.

Улучшение работы пищеварительной системы

Базилик улучшает пищеварение, так как содержит эфирные масла, ингибирующие ферменты. Это снижает риск инфекций в пищеварительной системе и толстой кишке, способствует уменьшению вздутия живота и предотвращает задержку воды в организме, устраняет рефлюкс-эзофагит, помогает избавиться от глистов и справиться с запорами.

Отличное средство от бессонницы

Базилик улучшает качество сна, так как содержит вещества, снижающие уровень гормона стресса (кортизола) в крови, что помогает избавиться от нарушений сна, беспокойства и напряжения.

Польза базилика для мужчин

Согласно результатам ряда исследований, употребление базилика полезно для мужчин, так как он эффективен в борьбе с бесплодием, увеличивает количество сперматозоидов, а также предотвращает рак предстательной железы.

Польза базиликового масла

- Помогает избавиться от заложенности носа при простуде и гриппе;
- Одно из основных масел, помогающих телу расслабиться;
- Снимает стресс и усталость, улучшает качества сна;
- Используется для лечения метеоризма и снятия сопровождающих его болей;
- Применяется для лечения кожи, чтобы избавиться от таких проблем, как акне;
- Базиликовое масло наносят на раны, что способствует их заживлению;
- Добавление базиликового масла в пищу или напитки способно улучшить диурез и обмен веществ.

Чем вреден базилик?

Употребление базилика в течение длительного времени и в больших количествах может повысить риск развития рака печени, поскольку растение содержит эстрагол.

Кроме того, базилик может вызвать снижение уровня сахара в крови, что опасно для больных диабетом.

Он разжижает кровь при употреблении в больших количествах, что увеличивает риск кровотечения, особенно при проведении хирургических операций или у больных гемофилией.

Базилик понижает артериальное давление, что наносит вред здоровью тех, кто страдает от гипотонии.

Хеба Салих, Al-Ain, Объединенные Арабские Эмираты