Доктор Рафаэль Строго, заместитель генерального директора "скорой помощи" говорит: "Аномальная жара, которая, как ожидается, обрушится на страну в выходные, требует от населения осторожности и бдительности, чтобы избежать обезвоживания и теплового удара. Я рекомендую пить много воды и не проводить слишком много времени под прямыми солнечными лучами.

Особое внимание следует уделять младенцам и малышам, которых мы перевозим в машине, чтобы они не оставались в закрытом транспортном средстве даже на минуту. Мы также должны поддерживать постоянный контакт со взрослыми членами семьи, чтобы убедиться, что они не страдают от последствий жары.

В случае теплового удара или обезвоживания, которые могут проявляться в виде спутанности сознания, головокружении и нарушениях привычного поведения, человека следует переместить в затененное место и позвонить на горячую линию "скорой помощи" 101.

Чтобы пережить экстремальную жару без последствий:

• Пейте много воды - не менее 3 литров в день.

• Избегайте работы и нахождения на солнце в жаркие часы.

• Избегайте посещения моря в жаркие часы и обязательно заходите в воду только на специально отведенных пляжах и в часы работы, когда есть спасатели.

• Занятия спортом желательно проводить вечером, когда снижается тепловая нагрузка.

• Обращайте внимание на самочувствие пожилых людей, детей младшего возраста и людей с ограниченными возможностями.

• Каждый раз, выходя из автомобиля, смотрите на заднее сиденье и убедитесь, что там не осталось детей.

• По возможности держите домашних животных в помещении и следите за тем, чтобы поблизости был доступ к воде. Рекомендуется также оставлять миску с водой для бездомных кошек.