Певица уже долгое время борется со своим лишним весом, который она набрала после рождения детей. И вот, девушка, наконец, победила в этой войне! 31-летняя Бритни в отличной форме и очень счастлива. Ей помог похудеть тренер Тони Мартинес, который также работает с Джанет Джексон и Пинк.
"Я тренирую Бритни четыре раза в неделю, - рассказывает он. Мы не просто занимаемся спортом, но и хорошо проводим время. Я уверен, что секрет эффективной тренировки в том, что она должна быть веселой и приносить радость. Так что помимо всего прочего, в занятия включены такие виды спорта, как бейсбол или баскетбол".
Не менее важна, по мнению Тони, диета. Он советует есть понемногу пять раз в день. Этой схемы питания придерживается большая часть Голливуда. Она действительно хороша, и не только для звезд. Такие перекусы позволяют «разогнать» метаболизм, за счет чего вес уходит быстрей. Базовое диетическое блюдо Бритни, так же не оригинально, но эффективно. Это куриный салат с бальзамическим соусом.
Читайте также
- 15 лет поисков: Estée Lauder раскрыли код активации молодости кожи в новом креме серии Re-Nutriv
- Сила ретиноида: новая сыворотка Origins для уменьшения морщин и заломов - и для чувствительной кожи
- Правда ли, что фазы Луны влияют на рост волос?
- Две инновации от Clinique: ночной крем с эффектом маски и стик, «стирающий» морщины
- 5 ошибок в ежедневном уходе, из-за которых кожа стареет и шелушится