Как добавить в диету витамин B12
Для поддержания здоровья организму необходим баланс витаминов в пище. Некоторые вещества можно получить только из небольшого количества блюд.
Для поддержания здоровья организму необходим баланс витаминов в пище. Некоторые вещества можно получить только из небольшого количества блюд.
Пять веских причин, почему именно яйца являются лучшим продуктом для тех, кто решил сесть на диету.
Знак зодиака может подсказать нам, что будет полезно для нашего организма, как нужно питаться, чтобы быть в форме. Вот какие продукты помогут.
Часто к такому методу прибегают люди, желающие похудеть. Но так ли безопасно отказываться от хлебобулочных изделий?
Вы хотите потреблять меньше калорий, не меняя манеру питания? Зная 12 простых секретов, можно сделать свою повседневную жизнь здоровее и не дать себе поправиться.
Окрошка - блюдо, которое обожают миллионы людей во всем мире. Особенно окрошка востребована в теплое время года.
"Волшебный" чай, капсулы, якобы сжигающие жир, травы для похудения - все это может показаться эффективным способом сбросить лишний вес.
Всего нескольких недель специальной диеты с большим количеством сна и физических упражнений достаточно для того, чтобы омолодить нас на генетическом уровне.
Среди советов встречаются и дельные мысли, но многие из них опираются на мифы, которые наука давно развенчала.
Это было бы слишком хорошо, но деменцию еще нельзя предотвратить. Тем более важно защитить и укрепить мозг. Диета может внести большой вклад.
Индийский диетолог Пуджа Махиджа рассказала о пользе стручковой фасоли, пишет издание NDTV.
В последнее время популярность набирает кетогенная диета. Однако специалисты предостерегают: длительное нахождение в состоянии "кетоза" опасно!
Безопасная и заботящаяся о сердце диета поможет нормализовать артериальное давление и уровень холестерина, а также уменьшит риск развития сахарного диабета второго типа.
Растительные БАДы приводят к незначительной потере веса даже по сравнению с плацебо и не полезны для здоровья, заключили ученые.
"Диета долголетия" помогает поддерживать нормальный вес и избегать развития некоторых хронических заболеваний. Выглядит диета довольно странно...
Когда дело дошло до проверки памяти, люди, которые не соблюдали эту диету, получили худшие результаты, чем те, кто ее придерживался.
Телеведущая заявила, что российские пенсионеры набирают лишний вес из-за калорийных блюд. В качестве примера она привела жителей блокадного Ленинграда.
Мало желания сбросить лишний вес и просто ограничить потребление калорий. Издание советует отказаться от продуктов, которые мешают похудению.
Для здорового питания наша тарелка должна быть "разноцветной". Оказывается, продукты в зависимости от своего цвета приносят разную пользу организму.
Благодаря этим изменениям к 2050 году 10 млн человек на нашей планете смогут питаться правильно и экологично, не нанося при этом вред природе и окружающей среде.