Zahav.СалатZahav.ru

Вторник
Тель-Авив
+19+11
Иерусалим
+15+8

Салат

А
А

Что может задержать развитие болезни Альцгеймера на 5 лет

Не только кроссворды полезны для работы мозга. А тренировать умственную деятельность не поздно даже после 80 лет.

15.08.2021
Источник:ИноСМИ.Ru
Фото: ShutterStock

Исследование, в котором приняли участие около 2000 человек в возрасте от 53 до 100 лет, показало, что такие занятия, как написание писем, разгадывание кроссвордов, настольные игры, замедляют развитие болезни Альцгеймера.

Было установлено, что среди людей, страдавших деменцией, у тех, кто посвящал больше всего времени тому, чтобы держать мозг в тонусе, болезнь развивалась в среднем в 93 года, а те, кто уделял меньше времени деятельности, стимулирующей мыслительную активность, заболевали болезнью Альцгеймера в среднем в 88 лет.

В ходе исследования, опубликованного в журнале "Neurology", были изучены данные 1903 человек в возрасте от 53 до 100 лет. Участников спрашивали о том, сколько времени они проводят за чтением, после чего задавали вопросы на предмет того, насколько активен их мозг. Добровольцы, участвовавшие в исследовании, сообщали каждый год, как часто они читали газеты, журналы, книги, писали письма, играли в игры и разгадывали кроссворды.

Автор исследования, профессор Роберт Уилсон (Robert Wilson) из Медицинского центра Университета Раша в Чикаго отметил: "Хорошая новость заключается в том, что, как мы увидели в нашем исследовании, начать такие занятия, которые доступны и недороги, никогда не поздно. Наши результаты показывают, что, для того чтобы отсрочить наступление болезни Альцгеймера, делать эти вещи может быть полезно даже после восьмидесяти".

Изучали 22 года

В числе популярных занятий были кроссворды, шахматы, карточные игры. Исследователи изучили влияние этих стимулирующих умственную активность видов деятельности, которые, как считается, укрепляют связи в мозге и снижают вероятность развития слабоумия у людей.

Читайте также

После ежегодных тестирований и проверок на протяжении 22 лет у 10% участников, набравших самые высокие баллы по вопросам, связанным с такими занятиями, как чтение и кроссворды, слабоумие развилось в среднем в 93,6 года. А 10% тех, кто имел самый низкий балл относительно выполнения таких видов деятельности, начали страдать заболеванием в среднем на пять лет раньше.

Даже с учетом таких факторов, как образование, пол, социальная изоляция, одиночество, люди, поддерживавшие активную деятельность мозга, заболевали болезнью Альцгеймера позже.

Sözcü (Турция)

Комментарии, содержащие оскорбления и человеконенавистнические высказывания, будут удаляться.

Пожалуйста, обсуждайте статьи, а не их авторов.

Статьи можно также обсудить в Фейсбуке