Забываете ключи и имена? На самом деле это может быть признаком недюжинного интеллекта, утверждают ученые. Нейробиологи раскрыли парадокс: чем чаще вы что-то теряете из памяти, тем эффективнее работает ваш мозг.

Если вы регулярно забываете имена, теряете ключи или пропускаете встречи, не спешите винить себя. Согласно исследованию Университета Торонто, опубликованному в журнале Neuron, это не слабость, а эволюционное преимущество. Ученые Пол Франкленд и Блейк Ричардс доказали, что забывание - ключевой механизм адаптивного интеллекта, помогающий мозгу фокусироваться на главном.

"Умное" забывание

Мозг можно сравнить с жестким диском: чтобы сохранять новое, он удаляет лишнее, говорится в статье исследователей. Так, здоровый мозг отлично фильтрует данные -
отсеивает 70% ненужной информации, освобождая ресурсы для важных решений.
Эта его функция защищает нас от перегрузки: забывание предотвращает "зависание" при обработке больших объемов данных.

Есть и выгода такой "опции" мозга: люди, которые быстро забывают устаревшие сведения, быстрее находят нестандартные решения. "Умный мозг - не тот, что все помнит, а тот, что умеет стирать ненужное", - подчеркивают авторы исследования.

Забывчивость или болезнь Альцгеймера?

Доктор Фредерик Сальдманн, который упоминает исследование в своей книге "Жизненно важно!", отмечает, что забыть название фильма, который вы посмотрели, или имя актера или даже родственника, а потом вдруг вспомнить - это вполне норма.

Тревожный сигнал - это когда вы забываете, как пользоваться ключами, микроволновкой или теряетесь в очень знакомом районе. Это повод обратиться к врачу и пройти обследование.

"При деменции страдает не память, а функционал. Здоровый мозг стирает детали, но сохраняет навыки", - объясняет Сальдманн. Если информация, которую вы склонны упускать из виду, не оказывает реального влияния на вашу повседневную жизнь и работу, эти упущения часто безвредны и даже полезны.

Почему забывание делает нас умнее

• Снижает стресс. Мозг стирает травмирующие воспоминания, чтобы защитить психику.

• Ускоряет обучение. Освобождает место для новых знаний (например, иностранного языка).

• Повышает креативность. Игнорируя шаблоны, мы находим неочевидные связи между идеями.

Если вы считаете, что память у вас "не очень", надо просто ее тренировать, продолжает эксперт: учите стихи, ходите новыми тропами, делайте то, что раньше не делали, читайте книги. Ну или просто составляйте списки важных дел, держите под рукой блокноты или записывайте все самое важное в заметках в телефоне.

Добавим, что память может подводить женщин во время менопаузы - всему виной гормоны. Если во время климакса мыслить стало сложнее, хуже усваивается новая информация, а память "уволилась", не стоит пугаться: вместе с потерей эстрогенов стареет и наш мозг.