Считается, что начинать свой день необходимо с сытного завтрака. Но, проведя серию исследований, ученые пришли к выводу, что данное мнение ошибочно.
Как утверждают исследователи, сытные и плотные завтраки не всегда полезны для здоровья. Такой вывод сделали ученые после проведения нескольких исследований. На протяжении некоторого времени они вели наблюдение за группой добровольцев, состоящей из пары сотен людей. Исследователи уделяли особо внимание рациону питания и поведению испытуемых.
На эту тему
Подписывайтесь на наш телеграм-канал: zahav.ru - события в Израиле и мире
После завершения эксперимента, ученые пришли к выводу, что люди, которые сытно завтракают, будут и на протяжении всего дня употреблять много пищи, что не очень полезно для здоровья и может стать причиной ожирения, а также многих заболеваний. Данное заключение развеивает миф, что сытный завтрак притупляет чувство голода на весь день.
Ученые заявляют, что завтрак должен состоять из полезных продуктов, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности организма на протяжении всего дня. И он не обязательно должен быть сытным.
Читайте также
- Просто и вкусно: запеченные куриные ножки
- Что означает пластиковый кружок на упаковках с зерновым кофе
- Рыбные блюда к празднику Рош ха-Шана
- Морковный, свекольный, имбирный и гранатовый сок: действительно ли они полезны для здоровья?
- Glenfiddich и Aston Martin Formula 1 повышают ставки: в Израиле выходит лимитированный Glenfiddich 16 Years
Использовано стоковое изображение от Depositphotos