Д-р Моника Эльман, дерматолог и медицинский директор сети "Маккаби Эстетика", объясняет, существует ли вообще "здоровый" загар, от чего стоит предостеречься и что делать в случае солнечного ожога.
Даже в эпоху климатических катастроф, повышения глобальной температуры и постоянных предупреждений специалистов, многие продолжают подвергать кожу агрессивному воздействию солнца без надлежащей защиты. Но в Израиле, где солнце особенно активно, это может привести к серьезным последствиям - от ускоренного старения кожи до развития онкологических заболеваний.
Когда-то загар считался символом здоровья, отпуска и молодости. Сегодня, на фоне растущей статистики по раку кожи, особенно среди светлокожего населения, представления о "красоте" и "естественности" загара пересматриваются.
О чем важно помнить?
Даже легкий ожог в детстве может повысить риск онкологии в зрелом возрасте.
Наибольшую опасность представляют ожоги, полученные в часы пиковой солнечной активности - с 10:00 до 16:00.
Пасмурная погода может ввести в заблуждение, но уровень ультрафиолетового излучения в эти часы остается высоким.
К первым признакам солнечного повреждения относятся покраснение, зуд и жжение. Со временем возможно появление пигментных пятен, расширенных капилляров, а также веснушек, сливающихся в крупные участки на лице, шее, груди и плечах.
Защита обязательна: используйте солнцезащитные средства с фактором SPF 40 и выше, обеспечивающие блокировку как UVA-, так и UVB-лучей.
Что делать при солнечном ожоге?
Если после пребывания на солнце появились волдыри - важно не прокалывать их и не прикасаться к ним. Охладите пораженный участок водой или компрессом, нанесите охлаждающий гель алоэ вера либо специальные мази, такие как Биапин или Сильверол. Не закрывайте ожог повязкой - коже нужен воздух.
При обширных ожогах обратитесь к дерматологу или пластическому хирургу. После серьезного ожога не рекомендуется подвергать кожу воздействию солнца в течение нескольких месяцев, чтобы избежать гиперпигментации.
Не удаляйте волосы на пораженном участке и не используйте агрессивную косметику - кожа становится особенно чувствительной. Одежда, соприкасающаяся с обожженной кожей, должна быть из натуральных тканей - хлопка или льна, свободного кроя.
Профилактика - прежде всего:
• Носите широкополые шляпы, закрывающие не только лицо, но и шею.
• Обновляйте солнцезащитный крем каждые 2 часа. Не забывайте про уши, шею, тыльную сторону ладоней и губы - используйте бальзам с SPF.
• Для серферов и пловцов существуют устойчивые к воде плотные кремы и специальные костюмы.
• Пейте не менее 2 литров воды в день.
• Не сдирайте шелушащуюся кожу с губ - она особенно уязвима.
• Ежедневно наносите увлажняющую сыворотку и крем, даже летом, особенно при длительном пребывании в кондиционированных помещениях.
• Несмотря на жару, стоит надевать легкие накидки из хлопка, чтобы защитить плечи и руки от прямых лучей.
Регулярная защита и правильный уход - залог здоровья кожи, ее устойчивости к солнечному воздействию и отсутствию преждевременных признаков старения.